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大气污染对健康究竟有多大影响？1

第一章环境与健康1

我国城市大气污染的特点是什么？3

怎样预防大气污染对健康的危害？4

室内空气污染是否有别于大气污染？5

室内燃煤和吸烟的严重后果是什么？6

为什么要重视脑血管病的防治？ 87

怎样有效地控制厨房烟气污染？7

得了肿瘤怎么办？ 418

室内空气负离子对健康有什么影响？8

什么是室内氡污染？9

自来水能否直接饮用？水有氯气味喝10

了对健康有无影响？10

烧开水壶中出现水垢是什么原因？11

喝这种水对健康有无害处？11

喝天然矿泉水有什么益处？12

含氟量高的水喝了有什么害处？14

有无简易净化方法？14

家用净水器的功用是什么？15

使用中应注意什么？15

第二章营养与食品卫生17

中年人有哪些生理特点与营养有关？17

中年人需要哪些营养素？18

中年人易患哪些与营养有关的疾病？20

怎样从营养角度防治中年人的常见病？23

怎样合理安排中年人的膳食？24

中年人的平衡膳食的核心是什么？26

食物中毒有哪几种类型？28

怎样鉴别食品腐败变质？29

怎样预防由食物引起的寄生虫病？31

什么是食品添加剂？32

怎样贮存食品？33

铝制品食具有无危害？34

怎样选用塑料薄膜和容器？34

哪些食品与癌有关？36

中年人进食应注意些什么？37

第三章劳动卫生与职业病39

生产性有害因素有哪些？39

脑力劳动者的主要生理特征有哪些？40

妇女有哪些生理特点？有什么41

卫生学意义？41

不良气象条件对人体有哪些危害？怎样预防？42

什么是辐射危害？怎样预防？43

噪声和振动对人体有哪些危害？怎样预防？45

生产性毒物的危害是什么？怎样预防？46

生产性粉尘可对人体造成哪些危害？怎样预防？47

第四章心理卫生与精神障碍49

兴趣、爱好与心身健康有什么关系？49

烟、酒、茶嗜好与心理健康有什么关系？50

吸烟对健康有什么危害？53

戒烟是否可以消除吸烟对健康的危害？怎样能戒烟成功？54

超负荷工作怎样与心理承受能力相调和？55

怎样摆脱烦恼，解除紧张、焦虑？57

中年人的生活起居习惯与心理健康有什么关系？59

怎样保持家庭和睦与心理平衡？62

中年人应注意哪些性心理卫生？63

中年丧偶在心理上应怎样应对？66

中年人常见哪些精神障碍？67

偏执性精神病有哪些表现？68

偏执狂是怎么回事？69

偏执性精神病怎样治疗？70

情感性精神病有哪些表现？70

更年期忧郁症有哪些表现？72

情感性精神病怎样治疗？72

常见的神经症是哪些？几种神经症各有哪些表现？73

神经症怎样治疗？75

精神障碍怎样预防？76

第五章神经系统疾病的防治78

神经系统是怎样工作的？78

头痛是怎么一回事？81

中年人常见的头痛有哪些？82

头痛怎么办？83

眩晕怎么办？85

你的大脑的动脉硬化了吗？88

脑供血不全是中风的预警信号，91

应当怎样对待？91

怎样预防脑血管病？93

癫痫的原因是什么？95

癫痫分几个类型？癫痫持续状态97

是怎么回事？97

癫痫病人应该怎样吃药？99

三叉神经痛是怎么回事？102

面神经麻痹是怎么回事？103

腰椎穿刺有害吗？104

脑电图与肌电图有哪些功用？106

什么时候需作CT检查？107

磁共振成像比CT检查还优越吗？109

神经科还有哪些其他现代化检查？111

颅脑损伤为什么不可不防？113

又再昏迷？114

为什么有些颅脑损伤的病人醒后114

颅脑损伤后会不会变傻？115

什么样的症状提示可能为脑瘤？117

颅脑内会长什么样的瘤子？118

手术是唯一治疗脑瘤的方法吗？119

什么叫脑疝？它意味着什么？120

第六章 传染病的防治122

什么是传染源与传染途径？122

流行性感冒怎样防治？124

普通感冒怎样防治？125

细菌性痢疾怎样防治？126

病毒性肝炎有几种？怎样鉴别？128

甲型肝炎怎样防治？129

乙型肝炎怎样防治？130

非甲非乙型肝炎是一种什么病？132

每个人都需打肝炎疫苗吗？134

肝炎—肝硬化—肝癌有什么关系？135

艾滋病怎样预防？137

什么叫做消毒、灭菌？它对人类健康有什么意义？139

患传染病为什么要采取消毒隔离措施？140

传染病应怎样进行消毒隔离？141

呼吸道传染病应怎样消毒和隔离？143

肠道传染病应怎样消毒隔离？146

接触性传染病应如何消毒隔离？152

多途径传染病怎样消毒隔离？155

第七章眼病的防治157

视力突然下降会是些什么眼病？157

验光和配眼镜有什么讲究？158

为什么高度近视眼配不上合适的眼镜？159

什么时候开始眼花？160

红眼病有几种？怎样治疗？161

翼状赘片为什么不可早动手术？162

飞蚊症是怎么回事？163

眼前出现固定黑影是怎么回事？164

眼病怎样治疗？165

白内障怎样治疗？166

什么是青光眼？应该怎样治疗？167

化学性眼外伤怎样现场急救？169

耳鼻咽喉有哪些解剖与生理特点？171

第八章耳鼻喉病的防治171

鼻出血是什么病？172

耳鸣是怎么回事？173

人从什么时候听力下降？175

怎样防止听力过早衰退？176

突发性耳聋怎么办？177

耳蚕怎样去除？178

持续性音哑会是什么病？179

嗓子里总觉得有东西会是什么病？180

中年人鼻咽部与喉部会发生哪些恶性肿瘤？182

第九章口腔病的防治184

喝凉水牙痛会是什么病？184

牙齿过敏怎么办？185

高血压病人能不能拔牙？186

拔牙后什么时候镶牙好？187

活动假牙为什么要天天刷洗摘戴？189

复发性口腔溃疡是怎么回事？190

口腔粘膜白斑能癌变吗？192

得了牙周病怎么办？194

怎样保护牙齿？196

如何能搞好口腔卫生？197

第十章皮肤保健及皮肤病防治199

中年人怎样进行皮肤保健与锻炼？199

中年人怎样选用护肤化妆品？201

化妆品会引起哪些皮炎？203

斑秃与早秃怎样防治？206

脂溢性脱发怎样防治？207

营养性脱发与萎缩性脱发怎么治？208

毛发为什么会变颜色？209

体癣与股癣怎么治？210

脚癣怎样防治？211

甲癣怎样防治？213

花斑癣怎样防治？214

神经性皮炎怎样防治？215

皮肤瘙痒症怎样防治？216

牛皮癣（银屑病）怎样防治？217

癌前期皮肤粘膜病有哪些？218

第十一章心血管系统疾病的防治220

心血管系统的生理功能有哪些？220

血压的正常值是多少？高血压的原因有哪些？227

高血压的表现有哪些？228

高血压危象是怎么回事？230

高血压的非药物疗法是什么？231

高血压如何进行药物治疗？232

降压药的副作用有哪些？233

高脂血症分几种类型？怎样治疗？234

动脉粥样硬化如何预防？怎样治疗？235

冠心病有哪些表现？238

心绞痛的特点是什么？如何治疗？239

心肌梗塞的主要症状是哪些？如何抢救？241

心律失常有几种？怎样处理？243

病窦是怎么回事？246

电转复是怎么回事？247

起搏器有什么作用？如何正确使用它？248

心跳骤停怎么办？249

第十二章呼吸系疾病的防治251

呼吸道有哪些生理功能？251

肺功能测定说明什么问题？252

胸廓运动和肺通气有什么联系？254

“调息”有什么作用？255

红细胞有哪些生理功能？256

肺循环和肺水肿有什么联系？257

慢性支气管炎是怎么一回事？259

为什么得了慢性支气管炎必须坚持治疗？260

肺气肿有防治办法吗？261

喘息是心脏病还是肺脏病？喘息能治吗？262

肺心病是因肺病引起的心脏病吗？263

肺心病有些什么症状？怎样治疗？264

为什么要一定检查出咯血的病因？265

支气管镜检查对身体有损害吗？266

胸口痛一定是得肺病了吗？267

肺结核有哪些表现？268

肺结核怎样合理治疗？269

第十三章消化系疾病的防治272

消化器官的生理功能有哪些？272

食物在口腔内进行什么样的消化？273

胃的消化功能是什么？275

胰腺的消化功能是什么？276

肝脏有哪些消化及代谢功能？277

胆汁的成分和作用是什么？279

胆囊的作用是什么？281

小肠的消化和吸收功能是什么？282

大肠有哪些功能？284

胃肠神经官能症的表现是什么？怎么治？285

恶心呕吐的原因是什么？怎么治？287

便秘的原因是什么？怎么治？288

消化性溃疡有哪些表现？怎么治？289

消化道出血有几种？怎么治？292

急性腹痛的原因有哪些？293

胆囊炎有什么表现？怎么治？295

胆石症是怎么发生的？怎么治？296

急性胰腺炎的特点是什么？怎么治？299

第十四章内分泌系疾病的防治302

哪些内分泌疾病多见于中年人？302

“甲亢”是怎么回事？304

得了“甲亢”怎么办？306

口服药治疗“甲亢”应注意哪些问题？307

慢甲炎是怎么回事？309

怎样治疗甲状腺功能低减症？310

高血压与内分泌有关吗？311

糖尿病患者为什么会出现“三多一少”？313

糖尿病怎样诊断？315

糖尿病治疗的目的和方法是什么？316

中年人发胖是“发福”吗？317

骨质疏松是怎么回事？318

第十五章 泌尿生殖及其疾病的防治应怎样选择避孕方法？320

什么时候绝经？321

更年期综合征是正常生理过程吗？322

女性更年期有哪些变化？323

女性更年期综合征的主要症状是什么？324

女性发生更年期综合征后怎么办？325

男性更年期是怎么回事？327

阳痿的原因是什么？328

阳痿怎么办？329

性欲减退是什么原因？330

如何过好性生活？331

阴冷怎么办？332

肾脏的主要生理功能是什么？333

中年人应怎样保“肾”？335

泌尿系感染是怎么回事？337

肾盂肾炎怎么治？338

尿血可能是由哪些病引起的？339

尿频可能是由哪些疾病引起的？341

排尿困难会是什么病？342

尿量减少是由哪些病引起的？343

泌尿系结石是怎么回事？345

新的碎石技术效果怎么样？346

前列腺肥大是怎么回事？347

绝经后出血会是什么病？349

得了子宫肌瘤怎么办？350

白带增多有哪些原因？351

子宫脱垂怎么办？352

外阴皮肤变白是怎么回事？353

滴虫性阴道炎应怎样治疗？354

锻炼能使您具有良好的体质吗？355

第十六章运动和骨关节病的防治355

运动与耗能量有什么关系？356

运动有几种分类方式？357

什么叫条件性运动？怎样运动？358

运动与衣着有什么讲究？360

快步行走要讲究些什么？361

运动与饮食有什么讲究？361

娱乐性运动和日常运动有什么意义？362

关节肌肉经常锻炼有什么好处？363

肘部损伤为什么禁忌按摩？364

关节痛是什么病？365

类风湿关节炎有哪些特点？怎样治疗366

牛皮癣关节炎有哪些表现？怎么治？367

什么是痛风？怎么治？368

颈椎病是怎么回事？369

得了颈椎病应怎么办？371

什么是肩周炎？372

怎样预防腰腿痛？373

引起腰痛的常见原因有哪些？374

得了腰肌劳损怎么治？375

得了腰椎间盘突出症怎么办？376

得了股骨颈骨折怎么办？377

什么是干燥综合症？378

滥用糖皮质素类药物有哪些害处？378

第十七章肿瘤的防治380

肿瘤是怎样发生的？380

肿瘤是不是愈来愈多了？382

肿瘤发生与营养有关吗？383

癌前期病变是怎么回事？387

肿瘤在早期都有哪些表现？388

肿瘤普查及定期健康检查有什么意义？390

什么是TNM和肿瘤分期？392

肿瘤的治愈机会有多少？393

肺癌怎样防治？393

食管癌怎样防治？396

胃癌怎样防治？398

乳腺癌怎样防治？400

原发性肝癌怎样防治？403

子宫颈癌怎样防治？404

鼻咽癌怎样防治？406

结肠癌怎样防治？408

肛门癌和直肠癌怎样防治？410

恶性淋巴瘤怎样防治？412

急性白血病怎样防治？414

慢性白血病怎样防治？414

口腔癌怎样防治？415

皮肤恶性肿瘤怎样防治？417

居室卫生有哪些要求？422

第十八章家庭护理422

正常体温是多少？怎样试体温表？423

怎样测脉搏？425

怎样保持大便通畅？426

粪便需要观察些什么？428

卧床病人应怎样进行卫生护理？429

褥疮怎样预防和怎样护理？431

小创伤应怎样处理？433

骨折病人应怎样护理？434

高热病人应怎样护理？436

偏瘫病人应怎样护理？438

糖尿病病人应怎样护理？439

怎样消毒？441

怎样隔离？443

怎样搞好家庭护理？445

常用穴位有哪些？446

第十九章家庭常用药449

解热、消炎、镇痛药有哪些？449

抗微生物药有哪些？451

呼吸系统用药有哪些？453

消化系统用药有哪些？454

抗变态反应药有哪些？455

镇静及改善睡眠药有哪些？456

心血管疾病用药有哪些？458

滋补强壮药及抗衰老药有哪些？459

维生素类药有哪些？461

常用外用药品有哪些？463

用于防治感冒的药有哪些？464

〔附〕家庭用药注意事项465