《自学方法优化谈》

一、从“聚焦”谈起1

（一）学业要有专攻2

（二）“学贵博而能专”7

二、当您确定了专攻目标之后12

（一）要了解学习的发展过程13

（二）要掌握专业性学习阶段和打基础阶段在学习方法上的差异15

（三）要客观认识自己的学习准备状态19

（四）要制订一个切实可行的自学计划24

三、知识输入的学问（上）：输入的相关性26

四、知识输入的学问（中）：读书的技巧30

（一）“观大略”与“结构式”学习法31

（二）全习法与分习法34

（三）“SQ3R”学习法36

（四）发现式学习法39

（五）科学的速读法41

（六）结交读书的“良友”——图书馆43

（七）善于使用工具书47

（一）科学用脑53

五、知识输入的学问（下）：记忆的奥妙53

（二）要掌握记忆的客观规律58

（三）遗忘的几种形式61

（四）提高记忆力的若干要点64

（五）要善于利用记忆工具70

六、提高知识转化的成效（上）：思维、理解与迁移75

（一）掌握思维的特点和规律，学会科学思维76

（二）提高理解水平，为创造性思维奠定基础79

（三）促进学习的迁移，为创造性思维架设桥梁85

七、提高知识转化的成效（下）：向创造性思维飞跃92

（一）创造性思维的经验概括93

（二）创造性思维的共同规律100

（三）提高创造性思维能力的几个环节104

八、运用反馈，调节学习114

（一）学习的反馈及其功能115

（二）客观认识自学条件下反馈的弱点116

（三）如何强化自学过程的反馈信息118

（四）运用反馈，调节学习120