《中外养生健身谈》求取 ⇩
作者 | 李兴云编 编者 |
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出版 | 天津:南开大学出版社 |
参考页数 | 313 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1992(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 7310004264 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 88180718(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
一、中外名人养生健身谈1
孔子谈“养生”1
“拳拳奉天理,坦坦息心机”--长寿诗翁陆游的养生之道2
蒲松龄的医术和养生之道5
齐白石养生七戒12
百岁寿星、著名书法家苏局仙的养生之道12
老舍的卫生习惯14
金善宝的长寿之道--访96岁的“中国小麦之父”15
端公的养生之道--访教育家钱端升教授18
淡泊以明志,宁静以致远--冰心的健康观21
诗坛寿星--臧克家23
丁玲的健身“秘方”25
刘海粟大师的长寿之道26
苏步青的健脑之道29
有心理健康,才有身体健康--著名舞蹈家吴晓邦谈31
著名导演谢添的健身之道34
陈强的“乐”36
张瑞芳谈健身之道40
女作家杨沫与冷水浴41
书法·勤奋·长寿--访著名书法家王遐举43
将军是位老寿星--访全国政协副主席陶峙岳将军45
张国基谈长寿47
健康长寿足下始--原总参谋部顾问孙毅谈49
英国文学家肖伯纳的长寿之道52
若要脑灵,必先腿勤--苏联著名生理学家巴甫洛夫的健身法54
八位美国总统的健身之道56
美国前总统里根的健身方法57
怎样避免“英年早逝”--陈敏章部长答《健康之友》记者问60
一、中年知识分子早逝的主要原因是什么?60
二、中年防衰保健谈60
二、目前中年知识分子最需要从哪些方面进行自我保健?61
三、在中年知识分子的保健上,能够创造哪些条件?63
防“英年早逝”漫谈64
中年知识分子健康问题68
再谈中年知识分子的健康问题71
中年人的保健原则79
美国教授谈中年人保健十大原则82
外国家庭保健:养生之道84
中年期心理保健的三要素84
进行心理锻炼的方法87
中年健身术--日本健身运动处方88
葆春有术--〔美〕《女性葆春术》译者前言91
中年防老94
消除早衰的七大方法96
您有“匆忙病”吗?请注意97
中年人,疲劳向您报警!99
健康最怕自我摧残102
中年人心悸并非小事,应采取自我保健措施105
发怒与泄怒108
中年保健“四忌”110
男性更年期的心理与保健111
更年期妇女的保健113
中年自我保健十法115
人到中年防肾亏120
中年人的多发病--胆石症及预防办法121
中年人如何防止积劳成疾126
中年人如何预防缺血性脑卒中127
中年人防止心脏病的途径129
防心脏病十五法130
人到中年避免发胖132
人到中年要防癌133
人到中年如何吃135
克服心理性老化136
三、养生健身纵横谈139
人类寿命的世界探究139
一、种族与寿命139
二、国籍与寿命139
三、时代与寿命139
五、婚姻与寿命140
四、职业与寿命140
六、工业化与寿命142
既要身体健康,又要心理健康142
人人应有健康的心理145
谨防“病从心生”147
情绪·情绪调节151
五位百岁寿星长寿秘诀154
长寿秘诀探索--调查14位百岁老人156
百岁寿星舞翩跹158
百岁寿星的“不老歌”159
长寿者的心理特征159
日本人为何长寿162
适者健康164
健康长寿的六个一166
名言益健康168
长寿谚语拾零170
养生十训、十好、十戒170
起居健身十六宜171
生活模式与健康172
不同年龄时期的养生174
四季养生法175
日常生活中的养生之道177
每日健身课程178
穆斯林长寿奥秘179
人之三宝--精、气、神180
养生保健良方--调摄精神的五种方法182
乐观益寿,运动延年184
运动对长寿的十大好处187
运动--使你年轻20岁189
生命在于运动的秘密191
论健康192
和年轻朋友谈谈心理健康193
娱乐中的心理卫生195
文明与道德有益于健康198
宽恕--健身的美德199
人生五十始201
感到自己心理不健康怎么办204
你会自我保护吗209
学会自我心理保护211
“摄生”与疾病213
情绪状况与健康215
再谈情绪与疾病216
情绪的自我调节218
谈静养221
静默功有益健康223
怎样松驰精神紧张226
超脱一点228
少说多听对身体有益229
保持身心健康七要诀230
学会理解自我233
保持心理平衡十要诀234
常乐寿自高236
愿你笑口常开238
防脑衰老十要239
保护好智力241
四、保健知识与方法244
脑力劳动者的最佳生活方式244
8-1>8--现代生活节奏中的放松245
运用时间的保健原则246
日常生活保健十条248
简单易行的自我保健法250
几种解除疲劳促进健康的小方法251
兴趣和健身254
书画与健康257
书画家何以长寿258
下棋健脑又健身262
劝君多走步263
步行好处多265
散步亦有法268
谈慢跑269
医疗步行健身法270
新健身法--耳穴按摩272
健目清眼的保健操--目功十六法274
自我保健良方--按摩脚心277
起床之前话养生278
休息的学问279
睡眠卫生280
古人睡眠十忌283
五、饮食与健康285
我国的膳食指南285
营养学专家沈治平教授谈膳食平衡289
饮食习惯与寿命293
饮食六宜294
吃晚餐的科学296
细嚼慢咽增君寿298
多吃蔬菜好处多299
蔬菜水果保健康302
水果的营养与卫生304
健康之友--豆类食品306
黄豆和豆芽菜307
豆类的营养与食疗310
银耳健身的几种吃法312
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高度相关资料
- 养生健身
- 1994 上海:上海远东出版社
- 养气功健身法
- 1985
- 中学生身心保健
- 1990 济南:山东大学出版社
- 健身养生名言谚语荟萃
- 1989 杭州:浙江大学出版社
- 自我健身养生全书
- 1993 福州:福建科学技术出版社
- 纳税实务手册
- 1987 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社
- 王芗斋养生健身站桩功
- 1994 北京:人民体育出版社
- 养生健身十法 让健康伴随你的一生
- 1997 西安:陕西科学技术出版社
- 养生健身百事通
- 1998 北京:中国社会出版社
- 中外名人健身之道
- 1997 福州:福建教育出版社
- 外国养生保健
- 1988 北京:人民体育出版社
- 养生·健身·美容
- 1988 工人出版社
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