《体操》求取 ⇩

第一章绪论1

体操的任务2

体操的内容和分类4

体操的特点7

第二章体操术语9

基本术语9

体操术语的基本内容11

术语的构成和运用16

第三章体操创伤的预防18

第四章体操教学法25

体操教学的原则25

体操动作的教学过程31

体操动作的教学方法33

第五章体操训练法36

训练原则36

训练计划42

各个时期的训练特点48

第六章上体操课的方法52

体操课的结构52

体操课各部分的任务和内容53

体操课各部分的教法54

教学内容的安排58

备课60

第七章青少年、女子体操教学与训练特点62

教学特点62

训练特点68

第八章体操竞赛的组织与进行73

体操竞赛的性质与种类73

竞赛规程的制定74

竞赛的组织与分工75

竞赛的进行78

第九章体操裁判法81

裁判员的职责82

动作错误的评定85

裁判方法87

第十章团体操表演的组织与进行92

团体操表演的组织机构92

团体操的编排工作93

团体操的训练工作97

第十一章生产体操98

生产体操的作用98

生产体操的生理依据99

生产体操的编制原则100

第十二章队列队形练习102

队列队形练习的分类102

队列队形练习的基本要领107

教学要点116

第十三章一般身体发展练习118

身体练习的几个要素118

一般身体发展练习的分类121

一般身体发展练习的方法125

整套一般身体发展练习的编排原则129

第十四章基本功131

基本功的意义131

练习基本功的要求132

基本功的练习132

第十五章实用性练习142

攀登练习142

爬行练习145

搬运重物147

第十六章体操器材与场地设备150

对体操馆和体操场的一般要求151

场地布置152

体操器材的规格与安装方法154

体操器材与场地设备的管理和保养166

第十七章自由体操168

自由体操的分类168

自由体操的基本技术171

教学要点173

自由体操的编排原则174

第十八章器械体操179

器械体操动作的分类179

器械体操的技术原理183

器械体操的技术分析189

单杠197

双杠225

吊环244

鞍马268

平衡木287

高低杠295

器械体操教学要点305

第十九章技巧运动307

技巧运动动作的分类307

一般技术理论309

教学要点312

裁判方法315

各类单个动作的技术323

第二十章跳跃342

支撑跳跃的技术分析343

跳跃的分类347

各类动作的技术348

教学要点358

第二十一章艺术体操361

艺术体操的分类362

艺术体操和音乐363

教学要点364

各种基本练习364

附：器械体操摆动动作的分类388