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第一章 概述1

第一节 体操发展简况1

第二节 体操的内容、分类和特点7

第三节 体操的目的与任务9

第二章 体操术语10

第一节 体操术语的意义和一般要求10

第二节 体操基本术语10

一、身体部位与器械关系的术语11

二、握器械方法的术语13

三、动作方向的术语14

四、动作相互关系的术语15

五、徒手动作的术语16

六、器械体操和技巧动作术语19

第三节 体操动作名称术语的构成与记写23

第三章 队列队形练习26

第一节 队列队形练习的基本术语26

第二节 队列练习的基础要领29

一、原地队列动作29

二、行进间队列动作36

第三节 队形练习的基本要领41

一、图形行进41

二、队形变换44

三、散开和靠拢45

第四节 队列队形练习的组织与教法47

第四章 徒手体操49

第一节 徒手体操的特点和意义49

第二节 徒手体操的组织与教学59

第三节 徒手体操的基本方向、分类和动作形式53

第四节 编排整套徒手体操的一般要求和步骤57

第五节 绘制徒手体操简图的方法61

第六节 健美操71

第七节 少年、儿童广播(韵律)体操86

第五章 器械体操、垫上、跳跃87

第一节 器械体操概述87

第二节 垫上90

一、垫上教材技术特点与意义90

二、垫上教学注意事项91

三、垫上的场地与器材91

四、动作与教法92

第三节 支撑跳跃109

一、支撑跳跃的基本技术109

二、支撑跳跃教学注意事项110

三、支撑跳跃的器械111

四、动作与教法112

第四节 单杠118

一、单杠教材技术特点与意义118

二、单杠教学注意事项118

三、单杠器械规格119

四、动作与教法119

第五节 双杠133

一、双杠教材技术特点与意义133

二、双杠教学注意事项133

三、双杠器械的规格134

四、动作与教法134

第六章 身体锻炼145

第七章 小学体操教材教法分析155

第一节 小学体操教材的位置155

第二节 小学体操教材教法分析157

第八章 竞赛与裁判常识160

第一节 比赛的意义和种类160

第二节 比赛的组织与进行163

第三节 比赛裁判方法164

第九章 体操初级阶段选材与训练166

第一节 初级阶段的选材166

第二节 初级阶段的训练170

第十章 团体操175

第一节 构成团体操表演的基本要素176

第二节 团体操的创编190

第三节 团体操中的艺术装饰194

第四节 团体操训练中应注意的问题195