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第一章 田径运动概述1

第一节 田径运动的分类1

第二节 田径运动的产生和发展4

第三节 我国田径运动的成就5

第二章 田径运动技术原理8

第一节 跑的技术原理8

第二节 跳跃的技术原理18

第二节 投掷的技术原理29

第三章 田径运动的教学与训练38

第一节 教学与训练原则在田径课业中的运用38

一、自觉积极性原则38

二、直观性原则41

三、从实际出发的原则42

四、巩固性原则43

五、长期性与周期性原则44

六、全面身体训练和专项训练相结合原则45

七、“三从一大”原训练原则47

第二节 田径运动的教学49

一、田径运动技术教学的基本阶段49

二、田径运动技术教学的顺序50

三、田径运动技术教学的方法51

四、田径运动课业中纠正错误动作的方法52

五、田径运动技术教学的注意事项53

六、成绩考核54

第三节 田径运动的训练55

一、训练的目的与任务55

二、训练的内容与方法56

三、训练计划73

四、处理好训练中的几个关系85

第四节 田径运动课业中伤害事故的予防97

第四章 儿童、少年和女子田径运动教学与训练的特点99

第一节 合理地安排田径技术的教学与训练99

第二节 全面发展身体素质102

第五章 田径运动竞赛的组织工作106

第一节 田径运动会的筹备组织工作106

第二节 田径运动会的编排和记录公告工作109

第三节 会场及比赛场地与器材的准备工作126

第六章 田径运动竞赛裁判法133

第一节 赛前的准备工作133

第二节 裁判长的职责134

第三节 径赛裁判方法136

第四节 田赛裁判方法146

第五节 全能运动比赛的裁判方法153

第六节 竞走和马拉松比赛的裁判方法154

第七节 风速测量和宣告工作156

第七章 田径运动场地159

第一节 修建田径场的要求159

第二节 半圆式田径场160

第三节 跑道的计算171

第四节 跑道的丈量和画法177

第五节 田赛场地190

第六节 田径场的修建、使用、保养和维修198

第八章 田径运动的科学研究方法200

第一节 田径运动科学研究的目的和任务200

第二节 田径运动科学研究的主要内容201

第三节 田径运动科学研究的程序202

第四节 田径运动科学研究的方法205