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第一章 篮球运动概述1

第一节 篮球运动的起源和发展1

第二节 篮球运动的特点与价值4

第三节 我国篮球运动简况5

第四节 现代篮球运动的发展趋势11

第五节 我国篮球运动现状与今后努力方向15

第二章 篮球技术教学与训练19

第一节 移动22

第二节 传、接球43

第三节 投篮67

第四节 运球104

第五节 持球突破120

第六节 防守对手129

第七节 抢球、打球、断球136

第八节 抢篮板球149

第九节 中锋技术156

第三章 篮球战术教学与训练172

第一节 队员的位置职责与要求174

第二节 战术基础配合176

第三节 快攻与防守快攻205

第四节 人盯人防守与进攻人盯人防守235

第五节 区域联防与进攻区域联防268

第六节 区域紧逼与进攻区域紧逼295

第七节 混合防守与进攻混合防守313

第八节 固定战术配合320

第四章 篮球运动员的身体素质训练327

第一节 力量素质训练327

第二节 速度素质训练330

第三节 耐力素质训练333

第四节 柔韧素质训练336

第五节 弹跳素质训练337

第六节 灵敏素质训练339

第一节 教学任务和教学内容343

第五章 篮球运动的教学工作343

第二节 教学原则的运用344

第三节 技术战术的教学方法347

第四节 教学的组织形式与进行356

第五节 教学文件的制定360

第六节 成绩考核366

第七节 中学篮球教材的教法建议369

第一节 训练任务与训练内容375

第六章 篮球运动的训练工作375

第二节 运动训练原则的运用380

第三节 运动训练方法的运用384

第四节 训练课的组织与进行388

第五节 训练计划的制定393

第六节 运动训练水平的测定与评定398

第七节 对少年儿童训练的建议403

第七章 篮球比赛的指导工作408

第一节 指导工作的意义408

第二节 比赛前的准备工作410

第三节 临场指挥415

第四节 总结会422

第八章 篮球运动竞赛的组织工作425

第一节 竞赛的意义和种类425

第二节 竞赛的组织工作427

第三节 比赛制度、编排方法和成绩计算方法432

第一节 对篮球裁判员的基本要求447

第二节 认真做好比赛的准备和结束工作447

第九章 篮球竞赛裁判法447

第三节 临场裁判工作的分工与配合450

第四节 如何处理违例458

第五节 如何判断侵人犯规462

第六节 其它犯规463

第七节 技术犯规465

第十章 篮球场地的建筑与设备466

第一节 篮球场地的建筑466

第二节 篮球场地的设备473