《全国技工学校通用教材 体育 第3版》

第一章　一年级第一学期1

§1—1　体育基本知识1

§1—2　快速跑　篮球11

§1—3　考核快速跑　篮球16

§1—4　跳远　篮球19

§1—5　跳远　排球22

§1—6　跳高　排球27

§1—7　跳高　排球30

§1—8　铅球　武术32

§1—9　铅球　武术37

§1—10　技巧　支撑跳跃40

§1—11　技巧　支撑跳跃43

§1—12　越野跑和自然地形跑45

§1—13　舞蹈与韵律体操47

§1—14　体育基本知识考试51

第二章　一年级第二学期52

§2—1　体育基本知识52

§2—2　发展身体素质和跑的能力58

§2—3　发展弹跳和跳跃能力60

§2—4　发展力量和投掷能力62

§2—5　篮球　技巧64

§2—6　篮球　单杠67

§2—7　篮球70

§2—8　排球72

§2—9　排球74

§2—10　排球76

§2—11　跨栏跑79

§2—12　基本体操　技巧81

§2—13　双杠　跳跃84

§2—14　武术88

§2—15　舞蹈与韵律体操　双杠93

§2—16　体育基本知识考试95

第三章　二年级第一学期96

§3—1　体育基本知识96

§3—2　舞蹈与韵律体操　足球101

§3—3　足球106

§3—4　足球108

§3—5　考核快速跑　篮球115

§3—6　铅球　篮球117

§3—7　考核投掷　篮球122

§3—8　跳高　跳远124

§3—9　考核跳跃126

§3—10　耐久跑128

§3—11　接力跑　考核耐久跑130

§3—12　武术　支撑跳跃133

§3—13　技巧　支撑跳跃137

§3—14　健身、保健、康复141

§3—15　健身、保健、康复152

§3—16　体育基本知识考试160

§4—1　体育基本知识161

第四章　二年级第二学期161

§4—2　足球172

§4—3　足球175

§4—4　单杠　篮球179

§4—5　双杠　篮球185

§4—6　排球　足球189

§4—7　排球　技巧　足球192

§4—8　耐久跑　发展跑和跑的能力195

§4—9　跨栏跑　接力跑198

§4—10　跳跃　发展弹跳和跳跃能力202

§4—11　铅球　发展力量和投掷能力207

§4—12　武术210

§4—13　武术　舞蹈与韵律体操218

§4—14　障碍跑222

§4—15　支撑跳跃　基本体操225

§4—16　体育基本知识考试228

第五章　三年级第一学期230

§5—1　体育基本知识　足球230

§5—2　快速跑　接力跑243

§5—3　耐久跑247

§5—4　跳高249

§5—5　发展力量和投掷能力252

§5—6　篮球255

§5—7　篮球258

§5—8　排球262

§5—9　按摩265

§5—10　按摩268

§5—11　成年人体质测定271

§5—12　成年人体质评分标准276