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第一章普通高校体育概论1

第一节 体育的概念及组成1

第二节 大学体育教育的功能3

第三节 大学体育与人才培养4

第四节 大学体育与二个文明建设6

第五节 具有中国特色的高校体育7

第二章体育科学10

第一节 体育科学的形成与发展10

第二节 体育科学的发展走向12

第三节 体育科学体系16

第三章身体锻炼与体质评价18

第一节 大学生身心发展特点与身体锻炼18

第二节 身体锻炼的原则20

第三节 身体锻炼的内容和方法22

第四节 体质测量和评价25

第一节 体育文化概述27

第四章体育文化与欣赏27

第二节 体育文化与校园文化的关系29

第三节 体育欣赏31

第五章高等学校体育与市场经济34

第一节 高校体育产业与市场经济34

第二节 高校体育教育的社会主义市场经济观35

第三节 高校体育投资的经济效益37

第四节 体育商业促进高校体育经济发展40

第一节 健康与卫生43

第六章体育保健43

第二节 体育卫生47

第三节 运动性疾病与常见运动损伤的一般处理50

第四节 自我医务监督54

第五节 运动处方56

第七章田径运动60

第一节 田径运动概述60

第二节 竟走62

第三节 跑63

第四节 跳跃72

第五节 投掷78

第六节 主要规则与裁判方法简介85

第八章球类运动90

第一节 篮球90

第二节 排球100

第三节 足球113

第四节 乒乓球127

第五节 羽毛球134

第六节 网球139

第七节 棒垒球145

第九章体操与体育舞蹈154

第一节 竞技体操154

第二节 健美操161

第三节 体育舞蹈169

第一节 游泳运动概述177

第十章游泳运动177

第二节 初学游泳的方法178

第三节 游泳的基本技术和练习方法179

第四节 游泳卫生、安全与救护185

第五节 游泳竞赛规则简介187

第十一章冰上运动189

第一节 冰上运动概述189

第二节 冰上运动的基本内容和练习方法190

第三节 主要规则和裁判方法简介199

第十二章武术运动202

第一节 概述202

第二节 武术基本功203

第三节 武术套路206

第四节 散打227

附录一 大学生体育合格标准239

附录二 国家体育锻炼标准19岁以上男子(大学)评分表240

附录三 国家体育锻炼标准19岁以上女子(大学)评分表241