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第一章　概述1

第一节 医疗体育的生理作用2

第二节 医疗体育的实施原则5

第三节　医疗体育的适应症和禁忌症5

第四节 医疗体育的方法和手段6

第五节　学校体育课中的医疗体育12

第二章　呼吸系统疾病的体育疗法13

第一节　体育运动有助于增强呼吸功能13

第二节　肺结核病的体育疗法14

第三节　慢性支气管炎、肺气肿的医疗体育25

第四节 患支气管哮喘病的人进行医疗体育的好处29

第五节　胸膜炎恢复期的医疗体育32

第三章　心血管系统疾病的体育疗法35

第一节　体育锻炼对心血管系统的影响35

第二节 心脏病患者也应适当参加体育运动36

第三节 患心脏病的学生怎样练气功37

第四节　体育锻炼和冠心病的防治38

第五节　青年性高血压的形成原因及其防治41

第六节　气功治疗高血压病42

第七节　高血压患者在体疗时应注意的问题48

第八节　患“手足冰冷症”的体育疗法50

第四章　神经系统疾病的体育疗法51

第一节　神经衰弱形成的原因51

第二节　患神经衰弱的学生应当参加医疗体育52

第三节　神经衰弱患者的医疗体育53

第四节　失眠患者的医疗体育55

第五节　脑震荡后遗症的医疗体育56

第六节　坐骨神经痛的体育疗法57

第七节　耳性眩晕病的医疗体育59

第八节　肌病的医疗体育61

第九节　小儿麻痹后遗症的医疗体育63

第五章　消化系统疾病的体育疗法69

第一节 胃下垂患者的医疗体育69

第二节 胃扭转的体育疗法85

第三节 胃、十二指肠溃疡的气功疗法88

第四节　腹部按摩有助于治疗消化不良89

第五节　慢性肠炎和慢性结肠炎患者的医疗体育90

第六节　慢性肝炎患者的医疗体育91

第七节　慢性胆囊炎和胆石症的医疗体育93

第八节 自我按摩治疗慢性肠胃病95

第九节　急性腹痛的按摩疗法96

第十节　痔疮患者的体育疗法98

第十一节 体育运动有助于解除习惯性便秘102

第十二节 肥胖病的医疗体育106

第六章　运动器官疾病的体育疗法111

第一节　体育锻炼对运动器官的作用111

第二节　骨折和关节脱位的医疗体育111

第三节　颈椎病的医疗体育114

第四节　肩关节周围炎的医疗体育116

第五节　脊柱侧弯的医疗体育117

第六节　类风湿性关节炎患者要多做关节体操122

第七节　强直性脊椎炎患者的医疗体操126

第八节　腰痛病患者的医疗体操127

第九节　按摩有助于治疗腰肌劳损129

第十节　腰肌劳损的医疗体操130

第十一节　凹背体操矫正法132

第十二节 圆背体操矫正法133

第十三节　腰椎间盘脱出症的医疗体操135

第十四节　两肩内收和翼状肩胛的矫正体操143

第十五节　髌骨劳损的体育疗法144

第十六节　髌骨劳损的预防148

第十七节　髌骨骨折的医疗体育149

第十八节　平底足的矫正体操153

第七章 泌尿生殖系统和其它疾病的体育疗法157

第一节　慢性膀胱炎的医疗体育157

第二节　慢性前列腺炎和精囊炎患者的体育疗法158

第三节　精索静脉曲张的医疗体育160

第四节　遗精患者的医疗体育161

第五节　眼保健操有助于预防近视眼162

第六节　明目练功法164

第七节　脱发患者的医疗体育166

第八节　青春痘的气功疗法167

第八章　常用医疗健身法169

第一节　跑步对防治疾病的好处169

第二节　健身跑运动量的掌握172

第三节　从生理解剖的角度看太极拳的优点173

第四节　从保健的观点看打太极拳要注意的问题175

第五节　锻炼效果的自我评价176

第六节　如何科学用脑177

第七节　胃肠保健操179

第八节 “五禽”戏190

第九节　易筋经练功法196

第十节　八段锦练功法205

第十一节　十二段锦健身法211

第十二节　练功十八法214

第十三节　我国保健体操为什么特别重视腰部锻炼230

第十四节　我国的保健按摩有什么特点231

第十五节　什么是气功232

第十六节　气功的治病原理233

第十七节　怎样才能练好气功234

第十八节　练气功过程中可能出现的异常反应及其纠正236

第十九节　放松功健身法237

第二十节　强壮功健身法238

第二十一节　内养功健身法241

第二十二节　太极动功242

第二十三节　起落呼吸操锻炼法243

第二十四节　太极棒练功法245

第二十五节　砸腹背健身法248

第二十六节　甩手健身法250

第二十七节　竞走有益于大脑252

第二十八节 日光浴、空气浴、冷水浴对身体的好处254