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第一章　田径运动概述1

自学指导2

第一节 田径运动的定义及其地位与作用3

第二节 田径运动的分类及项目5

第三节 田径运动发展概况7

第二章　田径运动教学15

自学指导16

第一节 田径运动教学文件17

第二节　体育教学原则在田径教学中的运用19

第三节 中小学田径运动教学23

第三章　田径运动训练34

自学指导35

第一节 田径运动训练的任务、特点、原则及注意问题36

第二节 田径运动训练的内容与方法41

第三节　训练计划51

第四节　比赛55

第五节　选材57

第四章　田径运动科学研究方法64

自学指导65

第一节 田径运动科学研究的任务、内容与基本程序66

第二节 田径运动科学研究的选题与计划制定70

第三节 田径运动的科学研究方法73

第四节 田径运动科学研究的论文83

第五章　田径运动竞赛的组织与编排89

自学指导90

第一节　竞赛的筹备与组织工作91

第二节　竞赛前的准备工作与竞赛分组95

第三节　赛中编排与赛后工作111

第六章　田径运动竞赛裁判法117

自学指导118

第一节　赛前准备工作119

第二节　径赛裁判法120

第三节 田赛裁判法133

第四节　全能运动裁判法140

第五节　竞走裁判法141

第六节　编排记录公告、风速测量和宣告工作143

第七章　田径运动场地147

自学指导148

第一节　半圆式田径场149

第二节　径赛场地的画法和丈量法159

第三节 田赛场地的画法169

第八章　短跑177

自学指导178

第一节　短跑技术179

第二节　短跑的教学189

第三节　短跑的训练195

第九章　跨栏跑202

自学指导203

第一节　跨栏跑技术204

第二节　跨栏跑的教学212

第三节　跨栏跑的训练221

第十章　跳高226

自学指导227

第一节　跳高技术230

第二节　跳高的教学237

第三节　跳高的训练243

第十一章　跳远248

自学指导249

第一节　跳远技术250

第二节　跳远的教学258

第三节　跳远的训练263

第十二章　推铅球267

自学指导268

第一节　推铅球技术269

第二节　推铅球的教学275

第三节　推铅球的训练281

第十三章　掷标枪285

自学指导286

第一节　掷标枪技术287

第二节　掷标枪的教学293

第三节　掷标枪的训练299

第十四章 竞走305

第十五章 接力跑311

第十六章 中长跑318

第十七章 马拉松跑325

第十八章 3000米障碍跑329

第十九章 撑竿跳高337

第二十章 三级跳远343

第二十一章 掷铁饼349

第二十二章 掷链球357

第二十三章 全能运动364

附：《全国田径业余锻炼等级标准实施办法》颁布执行372