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理论部分1

第一章体操运动概论1

第一节 中国体操发展简况1

第二节 体操的内容和分类6

第三节 基本体操和竞技体操简介8

第四节 体操的特点9

第五节 体操的任务10

第六节 国际竞技体操比赛简介12

第七节 竞技体操发展动向13

第二章体操术语27

第一节 体操术语的意义和基本要求27

第二节 体操基本术语28

第三节 体操动作术语的构成与记写39

第四节 目前我国运用体操动作术语的几种形式44

第三章体操中的保护与帮助46

第一节 保护与帮助的意义46

第二节 保护与帮助的一般方法47

第三节 保护与帮助的运用54

第四节 对保护者的几点要求54

第五节 体操教学中的防伤措施。55

第四章队列队形练习57

第一节 队列队形练习的基本知识57

第二节 队列队形练习的基本术语65

第三节 队列队形练习的内容66

第五章基本体操104

第一节 徒手体操104

第二节 轻器械体操113

第三节 专门器械体操127

第四节 影响动作效果的几个要素137

第五节 基本体操编排原则和方法139

第六章体操教学法141

第一节 教学原则在体操教学中的运用141

第二节 体操动作教学的一般规律145

第三节 体操动作的教学方法146

第四节 体操动作的教学特点151

第七章少年儿童体操训练154

第一节 训练特点154

第二节 选材161

第三节 训练内容166

第四节 体操训练计划制定172

第八章器械体操180

第一节 器械体操研究对象180

第二节 器械体操动作的分类181

第三节 各类动作组的特点183

第四节 器械体操动作的一般力学原理和简要技术分析185

第五节 实例分析197

第九章技巧运动202

第一节 技巧运动发展简况202

第二节 动作内容与分类204

第三节 各类动作技术分析205

第四节 技巧练习中应注意的几个问题215

第五节 技巧竞赛与裁判简介217

第十章体操中中的跳跃226

第一节 支撑跳跃发展简况与趋势226

第二节 支撑跳跃的分类228

第三节 支撑跳跃的技术结构230

第四节 教学中应注意的若干问题243

第十一章体操比赛的组织与裁判法简介247

第一节 体操比赛的意义、种类和计分方法247

第二节 体操比赛的组织工作251

第三节 体操的裁判工作267

第四节 广播体操比赛的组织与裁判评分方法274

技术部分279

第十二章单杠279

第十三章 双杠297

第十四章 技巧316

第十五章 跳跃332

体育学院函授部体育系本科体操教学大纲348