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上编体操1

第一章体操科教授之要旨1

第一节 教材之选择1

第二节 体操之特质3

第三节 体操科生理之主眼点3

第四节 体操科心理之主眼点4

第五节 教授法4

第六节 检查成绩之必要5

第二章 旗体操连续练习法6

第三章 圈体操连续练习法（第一种）14

第四章 同上（第二种）24

第五章 行进体操连续练习法30

第六章 同上（第二种）37

第七章 铁砧（原文译音盎维而夸辣斯）46

下编游技55

第一章游技教材之选择法55

第一节 身体各部须有圆满之运动55

第二节 游技须使儿童共同运动56

第三节 团体运动其运动量务宜平均57

第四节 竞争游技须表示胜败主要之点57

第五节 选择教材器械亦宜注意58

第二章游技之特质58

第一节 自身体上言之游技能得善良的全身运动58

第二节 自精神上言之游技能得意思之自由与快乐59

第三节 自训练上言之游技能养成个人的及社会的善良德性59

第四节 自教授上言之游技方法简易需时不多适合于儿童心理59

第三章器械之制作法60

（一）大球之自制法60

（二）棒之自制法61

（三）圈之自制法61

（四）球门之自制法61

第四章竞争的游技62

（一）哑铃竞送62

（二）投球63

（三）授球65

（四）黑白分明66

（五）取旗竞走67

（六）送旗竞争（一）69

（七）送旗竞争（二）69

（八）送球竞争（一）71

（九）交换竞争71

（十）拍球行进73

（十一）拍球竞争73

（十二）对阵掷球75

（十三）算术竞争75

（十四）负人竞争77

（十五）送球竞争（二）79

（十六）运甓80

（十七）孟母三迁81

（十八）报数竞争82

（十九）识数83

（二十）球门85

（二一）侦探队87

（二二）易帜89

（二三）濬河89

（二四）攜手同行91

（二五）捕人竞走92

（二六）前进投圈94

（二七）胯下球95

（二八）过渡船96

（二九）飞鸟觅食98

（三十）手工竞争99

（三一）日俄交战100

（三二）七国争雄101

（三三）障碍物102

（三四）投圈104

（三五）初步蹴球104

第五章非竞争的游技105

（一）盲人105

（二）盲人擒敌106

（三）拒捕107

（四）盲谍108

（五）点将109

（六）圆阵拍球110