《自由体操的教学》
| 作者 | （苏）格林节里尼克，А.М.等著；张桂芬，陈彩菊译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 157 |
| 出版时间 | 1959（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·959 — 求助条款 |
| PDF编号 | 810113148（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
序言1
第一章 自由体操的性质3
第二章 自由体操教学法7
第三章 自由体操联合动作训练法23
第四章 培养动作的优美29
臂部练习30
腿部练习33
上体动作37
第五章 自由体操的音乐伴奏42
第六章 自由体操的编排51
第七章 教材56
转体56
由正立转成俯撑、坐和倒下61
混合支撑和单纯支撑63
平衡64
劈腿67
桥71
倒立74
混合支撑和单纯支撑中两腿摆越和全旋77
跳跃83
滚动92
滚翻93
屈伸起98
手翻101
空翻123
第八章 编排自选动作用的单独动作和联合动作大纲材料144
女子组144
男子组151
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