《体育学院函授通用教材 田径 下》

第九章 竞走1

第一节 竞走技术1

第二节 竞走教法4

第三节 竞走训练特点9

竞走的自学指导12

第十章 短跑14

第一节 短跑技术14

第二节 短跑教法23

第三节 短跑训练特点36

短跑的自学指导43

第十一章 接力跑46

第一节 接力跑技术46

第二节 接力跑教法52

第三节 接力跑训练特点56

接力跑的自学指导57

第十二章 中长跑59

第一节 中长跑技术59

第二节 中长跑教法66

第三节 中长跑训练特点72

中长跑的自学指导74

第一节 马拉松跑技术75

第十三章 马拉松跑75

第二节 马拉松跑训练特点76

马拉松跑的自学指导78

第十四章 跨栏跳79

第一节 跨栏跑技术79

第二节 跨栏跑教法88

第三节 跨栏跑训练特点99

跨栏跑的自学指导104

第一节 3000米障碍跑技术109

第十五章 3000米障碍跑109

第二节 3000米障碍跑教法113

第三节 3000米障碍跑训练特点120

3000米障碍跑的自学指导121

第十六章 跳高123

第一节 跳高技术123

第二节 跳高教法135

第三节 跳高训练特点157

跳高的自学指导165

第一节 跳远技术168

第十七章 跳远168

第二节 跳远教法176

第三节 跳远训练特点191

跳远的自学指导197

第十八章 三级跳远200

第一节 三级跳远技术200

第二节 三级跳远教法203

第三节 三级跳远训练特点215

三级跳远的自学指导217

第一节 撑竿跳高技术220

第十九 撑竿跳高220

第二节 撑竿跳高教法232

第三节 撑竿跳高训练特点241

撑竿跳高的自学指导244

第二十章 推铅球248

第一节 推铅球技术248

第二节 推铅球教法256

第三节 推铅球训练特点264

推铅球的自学指导268

第一节 掷铁饼技术272

第二十一章 掷铁饼272

第二节 掷铁饼教法278

第三节 掷铁饼训练特点294

掷铁饼的自学指导300

第二十二章 掷标枪306

第一节 掷标枪技术306

第二节 掷标枪教法316

第三节 掷标枪训练特点337

掷标枪的自学指导342

第一节 掷链球技术347

第二十三章 掷链球347

第二节 掷链球教法352

第三节 掷链球训练特点355

掷链球的自学指导357

第二十四章 全能运动360

第一节 男子十项全能运动训练特点360

第二节 女子七项全能运动训练特点364

第三节 全能运动训练中应该注意的问题366

全能运动的自学指导366