《中学体育教材》

实践部分3

一、队列和体操队形3

目 录3

二、跑10

三、跳跃40

四、投掷63

五、基本体操81

六、技巧114

七、支撑跳跃124

八、单杠134

九、双杠148

十、篮球161

十一、足球184

十二、武术202

十三、韵律体操和舞蹈232

什么是体育265

理论部分265

体育的内容、手段和方法269

中学体育的目的和任务288

青少年生长发育规律和特点292

青春期与体育299

体育锻炼对增强体质的作用306

锻炼身体的原则与科学锻炼的方法312

体育与智育和智力发展319

营养、卫生习惯、安全与健康324

旅行与体育娱乐331

田径和球类规则介绍335

全运会、亚运会、奥运会343

身体检查和体质测试354

怎样利用自然力锻炼身体373

运动与健美377

我国养生知识简介382