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中学体育的目的和任务1

基本教材11

实践部分13

一、队列和体操队形13

二、跑25

三、跳跃75

四、投掷115

五、基本体操146

六、技巧204

七、支撑跳跃219

八、单杠235

九、双杠260

十、篮球280

十一、武术321

理论部分（体育基本知识）358

一、体育锻炼是怎样增强体质的358

二、科学锻炼身体的方法366

三、冬季体育锻炼的好处376

四、锻炼身体的几种主要手段377

五、运动创伤的预防和处理392

六、奥林匹克运动会、亚洲运动会简介406

七、小型球类竞赛的组织方法412

选用教材425

游戏427

棍术469

剑术477