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绪言1

第一篇 体育卫生1

第一章 体育卫生概述1

第一节 健康与卫生1

第二节 体育锻炼与卫生1

第三节 体育卫生的内容2

第二章 人体卫生与环境卫生3

第一节 人体卫生3

第二节 环境卫生7

第三章 营养卫生14

第一节 概述14

第二节 营养素15

一、蛋白质16

二、脂肪20

三、糖21

四、热能22

五、维生素23

六、无机盐与水31

七、平衡膳食和各种营养素之间的关系31

八、食物的营养强化32

第三节 儿童少年营养特点33

第四节 运动员的营养特点34

第四章 儿童少年、女子及老年人体育卫生40

第一节 儿童少年体育卫生40

第二节 女子体育卫生58

第三节 老年人体育卫生62

附：少年儿童运动员选材问题68

第二篇 医务监督78

第五章 医务监督概述78

第一节 医务监督的目的和任务78

第二节 医务监督的内容79

第三节 医学检查的常用指标86

第六章 体育教学的医务监督92

第一节 体育教学医务监督的特点92

第二节 体育课的医务监督92

第三节 课外活动的医务监督97

第一节 课外训练的医务监督100

第七章 运动训练和比赛期间的医务监督100

第二节 不同运动项目的医务监督102

第三节 比赛期间的医务监督106

第八章 运动性疾病110

一、过度紧张110

二、过度训练111

三、低血糖症112

四、运动中腹痛114

五、运动性贫血115

六、运动性血尿116

七、运动性血红蛋白尿117

八、运动性昏厥118

九、中暑119

十、溺水120

十一、冻伤121

十二、雪盲122

第三篇 运动损伤123

第九章 防治概述123

第一节 运动损伤的分类123

第二节 运动损伤的原因123

第三节 运动损伤的预防127

第四节 运动损伤的初步鉴别诊断130

第五节 运动损伤的急救130

第六节 运动损伤的治疗143

第七节 软组织损伤的处理145

第十章 常见运动损伤149

一、骨骺损伤149

二、肩袖损伤152

三、肘关节内侧软组织损伤155

四、舟骨骨折156

五、腕软骨盘损伤158

六、掌指(间)关节扭伤159

七、膝内侧副韧带损伤159

八、膑骨劳损161

九、胫腓骨疲劳性骨膜炎164

十、踝关节外侧韧带损伤166

十一、急性腰扭伤168

十二、脑震荡171

第一节 概述173

第十一章 按摩173

第二节 按摩常用手法176

第三节 穴位按摩185

第四节 身体各部位的按摩192

第五节 按摩在运动实践中的应用196

第四篇 医疗体育198

第十二章 医疗体育概述198

第一节 医疗体育的基本原理198

第二节 医疗体育的常用方法200

第三节 运动处方205

第四节 医疗体育应注意的事项207

一、脊柱畸形208

第十三章 几种疾病的医疗体育208

二、神经衰弱209

三、小儿麻痹后遗症209

四、四肢骨折后恢复期209

五、心脏病210

六、高血压212

七、慢性气管炎212

八、内脏下垂(胃、肾)213

九、慢性腰腿痛213

十、关节炎213

十一、肩周炎214

十二、扁平足214