《体育系通用教材 游泳》

目录1

第一章 绪论1

第一节 游泳运动的意义1

第二节 游泳运动发展概况2

第三节 游泳的分类和比赛项目5

第二章 游泳技术的基础知识8

第一节 游泳时人体运动的基本概念8

第二节 重力和浮力11

第三节 阻力13

第四节 推进力18

第五节 运用辩证观点分析游泳技术24

第三章 竞技游泳技术分析26

第一节 爬泳（自由泳）26

第二节 仰泳51

第三节 蛙泳66

第四节 蝶泳（海豚泳）82

第五节 出发98

第六节 转身111

第四章 游泳教学法123

第一节 游泳教学的基础知识123

第二节 游泳教学的组织与进行129

第三节 各种游泳姿势的教学和常见错误与纠正方法139

第五章 游泳训练法163

第一节 用辩证的观点安排好游泳训练中的几个关系163

第二节 水上训练168

第三节 陆上训练190

第四节 游泳训练工作计划与总结206

第六章 少年儿童教学训练215

第一节 少年儿童解剖生理和心理特点与游泳的关系216

第二节 少年儿童教学和训练中应注意的几个问题219

第七章 游泳竞赛组织与裁判法229

第一节 游泳竞赛的组织229

第二节 游泳裁判法238

第八章 游泳的科学研究工作249

第一节 科学研究的意义249

第二节 科学资料的查阅和积累250

第三节 科学研究方法252

第九章 实用游泳268

第一节 实用游泳基本技术268

第二节 水上救护275

第十章 游泳场地及设备285

第一节 天然游泳场285

第二节 人工游泳场286