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目录1

绪论1

第一部分7

第一篇 细胞与组织7

第一章 细胞与细胞间质7

第一节 细胞7

一、细胞的概念及其化学组成7

二、细胞的形态结构和功能8

三、细胞周期16

四、细胞的生活机能、生长、分化、18

衰老与死亡18

二、细胞间质的结构和功能19

一、细胞间质的概念19

第二节 细胞间质19

第二章 组织20

第一节 上皮组织20

一、上皮组织概述20

二、被覆上皮20

三、腺上皮22

四、上皮组织的再生与修复24

第二节 结缔组织24

一、结缔组织概述24

二、结缔组织的分类24

（一）疏松结缔组织24

（二）致密结缔组织27

（三）网状结缔组织28

（四）脂肪组织29

（五）软骨组织29

（六）骨组织30

（七）血液33

第三节 肌组织33

一、肌组织的概述33

二、平滑肌34

三、骨骼肌35

四、心肌35

第四节 神经组织37

一、神经组织概述37

二、神经元38

三、神经胶质细胞40

四、神经纤维41

五、神经末梢及末梢装置41

第二篇 运动系统45

第一章 总论45

第一节 人体运动的基本术语45

一、人体标准解剖姿势45

二、常用的解剖学方位术语45

三、人体的基本切面45

四、人体的基本轴46

第二节 骨的概述47

一、骨的形状48

二、骨的构造49

三、骨的化学成分与物理特性51

五、骨的生长53

四、骨的发生53

六、骨的功能55

七、体育锻炼对骨的影响55

第三节 骨连结概述56

一、骨连结的分类56

二、关节的结构57

三、关节的运动58

四、关节的分炎59

五、关节运动幅度及其影响因素61

六、体育锻炼对关节的影响63

第四节 骨骼肌概述63

一、骨骼肌的分类和命名65

二、肌肉工作术语67

三、骨骼肌的结构68

四、骨骼肌的辅助结构76

五、骨骼肌的物理特性77

六、研究肌肉机能的方法78

七、体育锻炼对骨骼肌形态结构的影响79

第二章 骨和骨连结各论83

第一节 躯干骨83

一、椎骨83

二、胸骨86

三、肋87

第二节 躯干骨的连结87

一、椎骨间的连结87

二、腰骶连结和骶尾连结89

三、寰椎与枕骨和枢椎的连结89

四、脊柱的整体观90

五、骨性胸廓的连结91

六、骨性胸廓的整体观92

第三节 颅骨及其连结94

一、颅骨94

二、颅骨的连结95

三、颅的整体观96

第四节 上肢骨96

一、上肢带96

二、自由上肢骨99

第五节 上肢骨的连结104

一、上肢带关节104

二、自由上肢关节104

一、下肢110

第六节 下肢骨110

二、自由下肢骨113

第七节 下肢骨的连结118

一、下肢带关节118

二、自由下肢关节122

第三章 肌学各论129

第一节 躯干肌129

一、背肌130

二、胸肌134

三、膈139

四、腹肌140

五、腹前壁的某些结构143

六、会阴肌143

一、肩带肌144

第二节 上肢肌144

二、上臂肌147

三、前臂肌149

四、手肌154

第三节 下肢肌155

一、盆带肌155

二、大腿肌162

三、小腿肌168

四、足肌172

第四节 头颈肌174

一、头肌174

二、颈肌175

总论177

第三篇 内脏177

第一章 消化器181

第一节 消化管182

一、口腔182

二、咽186

三、食管187

四、胃188

五、肠190

第二节 消化腺194

一、肝195

二、胰197

第三节 体育锻炼对消化器的影响198

系199

第五节 腹膜腔、腹膜与腹、盆腔的关199

一、腹膜腔199

一、韧带199

二、肠系膜199

第四节 腹膜199

三、网膜199

二、腹膜与腹、盆腔的关系200

第三章 呼吸器201

第一节 鼻和喉201

一、鼻201

二、咽203

三、喉203

第二节 气管及支气管205

第三节 肺205

三、肺内支气管206

一、肺的外形206

二、肺根206

四、肺泡的微细结构与气血屏障208

五、肺的血管208

第四节 胸腔、胸膜和纵隔209

一、胸腔209

二、胸膜209

三、纵膈210

第五节 憋气与屏息210

第六节 体育锻炼对呼吸器的影响210

二、肾的位置211

一、肾的形态211

第四章 泌尿器211

第一节 肾211

三、肾的被膜212

四、肾的结构213

五、肾的微细结构及血液循环213

第二节 输尿管216

第三节 膀胱216

一、膀胱的形态216

二、膀胱的位置217

三、膀胱的结构特点218

四、膀胱的构造218

第四节 尿道218

一、男性内生殖器219

（一）睾丸219

第五章 生殖器219

第一节 男生殖器219

（二）附睾、输精管和射精管220

（三）男性尿道220

（四）精囊腺、前列腺和尿道球腺220

二、男性外生殖器221

（一）阴茎221

（二）阴囊222

第二节 女生殖器223

一、女性内生殖器223

（一）卵巢223

（三）子宫224

（二）输卵管224

（四）阴道225

二、女性外生殖器225

（一）阴阜226

（二）大阴唇226

（三）小阴唇226

（四）阴蒂226

（五）阴道前庭226

（六）前庭大腺226

附：外生殖器的发生异常226

1．假性半阴阳226

一、会阴肌227

第三节 会阴227

3．第二次性征227

2．真性半阴阳227

二、会阴筋膜228

三、盆筋膜228

第四篇 脉管230

第一章 心血管系统230

第一节 概述230

一、心血管系统的组成与功能230

二、体循环和肺循环230

第二节 心脏231

一、心脏的位置与外形231

二、心脏各腔的形态结构232

三、心壁的构造234

四、心传导系236

七、心脏的血管和神经237

五、窦房结与房室结间的联系237

六、心包237

第三节 血管238

一、血管壁的构造238

二、血管吻合及其主要分布规律240

三、肺循环的血管240

四、体循环的血管241

第四节 体育锻炼对心血管形态248

的影响248

第二章 淋巴系统252

概述252

三、淋巴导管253

二、淋巴管的分布253

一、淋巴管的构造253

第一节 淋巴管253

第二节 淋巴器官254

一、淋巴结254

二、脾254

第五篇 神经系统256

第一章 概述256

一、神经系统的区分256

二、神经系统的基本结构256

三、神经系统某些基本概念256

四、神经系统活动的基本方式258

第二章 中枢神经259

第一节 脊髓259

一、脊髓的位置和外部形态259

二、脊髓的内部构造261

三、脊髓的机能266

第二节 脑266

一、脑干266

二、间脑271

三、脑干网状结构与机能273

四、小脑274

五、大脑276

第三节 中枢神经系统传导通路286

一、感觉传导通路286

二、运动传导通路288

二、脑室290

一、脑脊髓被膜290

脊液及血脑屏障290

第四节 脑脊髓被膜、脑室、脑290

三、脑脊液291

四、血—脑屏障292

第三章 周围神经293

第一节 脑神经293

一、分布于特殊感觉器官的感觉神经294

二、分布于头、颈、舌的运动神经294

三、混合性神经294

第二节 脊神经294

一、脊神经的概念及结构294

二、脊神经后支的分布概况294

三、脊神经前支的分布概况295

主要区别298

第四节 自主神经系298

一、自主神经与躯体运动神经的298

二、自主神经系统的结构300

第六篇 感觉器官302

概述302

第一章 视觉器官302

第二节 眼球302

一、眼球壁的结构303

二、眼球的折光装置304

第三节 眼球的附属结构305

一、眼睑305

二、结膜305

三、泪器305

第三节 视觉传导道306

四、眼球外肌306

第二章 位听觉器官308

第一节 耳的结构308

一、外耳308

二、中耳308

三、内耳309

第二节 听觉和平衡觉传导通路312

一、声波的传导312

二、听觉传导道312

三、平衡觉的感受313

四、平衡觉传导道313

第二节 味觉器官314

第一节 嗅觉器官314

第三章 嗅觉器官与味觉器官314

第四章 皮肤316

一、皮肤的构造316

二、皮肤的附属器官316

三、皮肤的功能317

第五章 本体感受器318

一、骨骼肌感受器318

二、肌腱中的本体感受器318

第七篇 内分泌系统319

概述319

一、甲状状腺320

三、肾上腺321

二、甲状旁腺321

四、胰岛323

五、胸腺323

六、性腺324

七、松果体324

八、垂体324

第二部分329

第一篇 分析动作的基本理论329

第一章 运动链329

一、环节329

二、运动链329

三、运动链中如何从转动变为平动329

二、确定肌肉功能的方法332

一、肌肉的配布规律332

第一节 肌肉工作的解剖学基础332

第二章 肌肉工作的基本理论332

三、肌肉工作的协作关系333

四、肌肉工作的分类334

五、单关节肌和多关节肌334

第二节 肌肉工作的力学原理336

一、确定原动肌的方法336

二、影响肌肉力量的解剖学因素337

三、杠杆原理341

四、杠杆分类342

五、杠杆原理及其应用343

六、肌拉力的分解346

七、肌拉力两个分力比值的变化347

第三章 发展柔韧性素质的原理349

和方法349

一、影响柔韧性的因素349

二、如何发展柔韧性以及对于静力拉349

伸法和动力拉伸法的比较349

三、发展柔韧性的意义350

四、发展柔韧性与发展肌肉力量之351

间有没有矛盾351

五、关于韧带等软组织被拉伸后影351

响关节稳固性的问题351

六、小结352

一、脊柱的形态结构353

第一章 脊柱353

机能的分析353

第二篇 人体主要关节形态与353

二、脊柱的运动355

三、动作分析357

第二章 胸廓360

一、胸廓的形态结构360

二、胸廓的运动362

三、呼吸方式367

第三章 上肢368

第一节 肩带和肩关节368

一、肩带368

二、肩关节369

一、肘关节的结构371

第二节 肘关节和前臂骨的连结371

二、前臂骨的连结372

三、肘关节的抗拉伸力372

第三节 手关节374

一、手关节的形态结构374

二、手关节的运动幅度375

第四节 上肢动作分析377

第四章 下肢381

第一节 骨盆381

一、骨盆的形态结构381

二、骨盆的方位382

三、骨盆的运动383

第二节 髋关节384

要因素385

二、髋关节的运动与限制运动幅度的主385

一、髋关节的形态特点385

三、运动髋关节的肌群391

四、髋关节肌群在运动中的反常现394

象394

第三节 膝关节394

一、膝关节特殊结构及其机能394

二、膝关节的运动396

三、运动膝关节的肌群398

第四节 足关节400

二、足关节的运动401

一、足关节的组成401

三、影响踝关节背屈与蹠屈运动幅度的402

因素402

四、运动足关节的肌肉403

第五节 下肢动作分析405

第三篇 整体动作的分析408

第一章 动作分析的目的、任务、408

内容和方法408

一、动作分析的目的任务408

二、动作分析的内容408

三、动作分析的方法409

四、描述身体各部分的姿势410

三、对图片、照片进行初步整理410

五、有关生物学的分析410

二、准备动作分析的材料410

一、确定动作分析的目的和任务410

第二章 动作分析的步骤410

六、有关力学条件的分析411

七、写出小结和建议，对动作分析某411

些方面进行评价，作出结论411

第三章 整体动作的分析412

第一节 手倒立412

第二节 途中跑415

第三节 排球正面屈体扣球420

第四节 爬泳（自由泳）425

第五节 速度滑冰432

一、速度滑冰的动作周期433

二、速度滑冰肌肉工作的特点434

三、直道滑行肌肉工作的分析435

四、小结及建议437

附：动作分析作业图438

一、上肢运动（第五套广播操）438

二、腹背运动439

三、支撑摆动臂屈伸439

四、单杠引体向上（反握）439

五、掷手榴弹439

六、立定跳远439

七、原地单手肩上投篮441

八、原地掷界外球441

九、乒乓球推挡441

十、马步冲拳441

十一、挺举上挺动作442

参考文献444