《体育基本理论与实践 首都师范大学体育教程》求取 ⇩

理论篇1

第一章 体育概述1

第一节 体育的概念1

第二节 体育的起源与发展4

第三节 体育的功能与作用7

第四节 现代社会与体育11

第二章 学校体育16

第一节 学校体育发展概述16

第二节 学校体育制度23

第三节 高等师范院校体育的目的和任务25

第四节 体育课26

第三章 班主任体育工作29

第一节 班主任在学校体育工作中的地位和作用29

第二节 班级体育工作的开展30

第三节 班级体育活动的内容34

第四节 班级体育活动的组织38

第五节 体育游戏与组织42

第四章 运动生理和运动医学基础知识61

第一节 青少年身心发展的特点和规律61

第二节 运动技能形成的生理机制63

第三节 运动对身体主要器官系统的影响和作用65

第四节 运动常见的生理变化和反应71

第五节 常见运动损伤的预防和处理84

第六节 女子的生理特点与体育锻炼90

第一节 健康的概念95

第五章 健身与保健知识95

第二节 身体锻炼的原则96

第三节 身体锻炼内容、方法、计划的选择与制定100

第四节 自我健康状况的监督与评价110

第五节 保健体育117

实践篇123

第六章 田径123

第一节 田径运动123

第二节 短跑126

第三节 中长跑129

第四节 跳高132

第五节 跳远137

第六节 铅球142

第七章 球类147

第一节 球类运动147

第二节 篮球148

第三节 排球161

第四节 足球169

第五节 乒乓球176

第六节 网球185

第八章 体操193

第一节 体操运动193

第二节 单杠198

第三节 双杠204

第四节 跳马210

第五节 队列队形214

第六节 健美操221

第七节 形体232

第八节 国际标准交际舞238

第九章 武术244

第一节 武术运动244

第二节 初级剑术247

第三节 初级刀术251

第四节 长拳拳术254

第五节 太极拳259

第一节 游泳运动263

第十章 游泳和轮滑263

第二节 蛙泳和爬泳269

第三节 轮滑运动278

附录284

附一：《中华人民共和国体育法》简介284

附二：《全民健身计划纲要》简介285

附三：《全民健身计划一二一工程》简介287

附四：大学生《国家体育锻炼标准》评分表292

附五：中考体育加试项目与标准292