《体育基本理论与实践教程》求取 ⇩

理论篇1

第一章体育概述1

第一节 体育的概念1

第二节 体育的由来与发展2

第三节 体育的功能4

第二章高等学校体育8

第一节 高等学校体育的地位和目的8

第二节 大学生的生理心理特点与体育10

第三节 高等学校体育的组织形式13

第四节 女大学生的体育锻炼15

第五节 体育与德、智、美育的关系21

第三章体育的生理心理科学基础知识25

第一节 体育的生理基础知识25

第二节 体育的心理基础知识30

第三节 体育学习与竞赛的心理特点34

第四章体育锻炼与体质评价36

第一节 体育锻炼的作用和特点36

第二节 体育锻炼的原则38

第三节 体育锻炼的内容和方法40

第四节 体质测定与评价45

第五章大学生的卫生与健康50

第一节 大学生的生活卫生50

第二节 大学生的心理卫生55

第三节 大学生的运动卫生58

第六章医务监督与体育疗法61

第一节 自我医务监督的主要内容和方法61

第二节 运动中常见的生理反应及处理62

第三节 常见运动损伤的预防与处理方法64

第四节 常见病的体育疗法70

第七章 常用的体育术语75

实践篇79

第八章田径运动79

一、短跑79

二、中长跑83

三、跨栏跑93

四、跳高96

五、跳远100

六、铅球103

第九章球类运动108

一、篮球108

二、排球122

三、足球134

四、乒乓球146

五、羽毛球159

六、网球168

七、台球176

第十章体操运动185

一、单杠185

二、双杠189

三、技巧192

四、跳跃194

五、艺术体操195

六、体育舞蹈209

第十一章水冰运动217

一、游泳217

二、滑冰225

第十二章健美运动233

一、女子健美233

二、男子健美249

第十三章武术运动265

一、武术265

二、太极拳290