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第一节 大自然赐予人类的寿命3

一、平均预期寿命不断延长是时代发展的趋势3

第一篇 老年保健学基本知识3

第一章 人类本应活到百岁3

二、现代科学对人类最高寿命的研究5

一、我国现阶段通用的老年人划分标准7

第二节 中老年人、老年人与长寿老人7

三、健康老年人的标准8

二、世界卫生组织最近提出的老年人划分标准8

二、生物学年龄10

一、时序年龄10

第三节 老年人年龄划分方法的探索10

第四节 21世纪人口老龄化的挑战11

三、心理学年龄11

三、划分人口老龄化社会的标准12

二、21世纪老龄化社会将在全球诞生12

一、近年来各种国际老年学学术会议主题12

四、全球发展不平衡的老龄化现状14

五、我国即将跨进老龄化社会15

第一节 有关衰老的现代研究17

第二章 为什么大多数人活不到百岁17

一、衰老、老化、增龄、老征的概念18

二、衰老的共同特征19

三、衰老的主要表现20

四、衰老过程中的各种变化21

五、衰老理论的探索22

一、历史上提出的几个衰老假说24

第二节 进行中的衰老机制研究24

二、近代对衰老机制的认识25

三、现代对衰老机制的研究26

第三节 衰老的原因分析27

一、遗传因素28

三、心理因素29

二、环境因素29

一、医学检查30

第四节 怎样评价衰老程度30

二、自我监测31

第一节 世界五大长寿地区探秘33

第三章 怎样才能活到百岁33

一、寿星的生活方式35

第二节 百岁寿星的生活方式、环境与心理特点35

三、寿星的心理特点36

二、寿星的生活环境36

一、环境优美38

第三节 国外长寿之乡的借鉴38

四、新的发现，倍受青睐38

四、长寿老人个个热爱劳动39

三、饮食习惯好39

二、无刺激性的生活39

一、脑力劳动者同样能健康长寿40

第四节 脑力劳动者和大城市的老年人同样能健康长寿40

二、大城市里的老寿星41

一、老年健康教育是老年保健的重要内容42

第五节 加强健康教育，不断提高老年人生活质量是健康长寿之源42

二、提高生活质量是时代发展的需要43

第四章 现代延缓衰老研究44

第一节 限制饮食延缓衰老的研究45

四、改善代谢功能46

三、限食、最佳时期的选择46

一、增强免疫功能46

二、减少疾病发生率46

第二节 饮用发酵乳品求长寿47

五、影响内分泌系统47

第三节 应用免疫工程延缓衰老48

第四节 抗衰老微量元素的应用49

一、抗氧化剂50

第五节 多种抗衰老制剂的探索50

四、免疫调节剂51

三、膜稳定剂51

二、脂褐素清除剂51

第六节 抗衰老中药的研究和应用52

五、核酸制剂52

一、我国养生学的始祖老子53

第一节 我国历代养生家养生记事53

第五章 古今寿星的养生经验53

二、圣人孔子有自己的养生经54

三、神医华佗创建五禽戏55

四、医圣张仲景的养生特点56

五、葛洪养生有术57

六、华阳隐居夙好养生58

七、孙思邈提出养生“十要”、“十二少”59

八、张介宾对养生有卓越见解60

一、首届中华老年医学会最高寿的委员郑集教授61

第二节 我国现代寿星的养生经验61

二、跨世纪的大学生——钱立坤62

三、百岁船民邓望的长寿奥秘63

四、百岁学者马寅初教授的长寿之道64

五、百岁书法家苏局仙65

六、辛亥起义百岁老人喻育之66

七、蒋玉林的长寿经验——坚持气功锻炼67

八、徐特立同志的养生之道68

一、孪生姊妹长寿趣闻69

第三节 国外寿星健康长寿一瞥69

四、罗马尼亚有位受人尊敬的百岁老奶奶70

三、百岁舞星活跃于世70

二、年过百岁的新娘突破世界最高纪录70

六、百岁老人五十岗登上富士山71

五、百岁老人坚持学习传为佳话71

七、百岁钢琴家即席演奏72

一、何谓自我保健77

第一节 为什么要进行自我保健77

第二篇 养生与老年保健77

第一章 自我保健与长寿77

二、自我保健的重要性79

一、常用的自我保健手段82

第二节 怎样进行自我保健82

二、自我保健的内容和方法84

三、怎样提高自我保健的能力和水平89

一、健康查体好处多91

第三节 健康查体的重要性91

二、健康检查的主要项目92

四、怎样看待化验检查结果93

三、怎样进行健康检查93

二、癌症的早期信号有哪些98

一、什么是癌症的早期信号98

第四节 要高度警惕癌症的早期信号98

三、发现了癌症的早期信号怎么办?100

二、有哪些癌前病变及癌变的可能性101

一、什么是癌前病变101

第五节 要重视癌前病变的防治101

三、怎样防治癌前病变104

一、急症处理105

第六节 出现哪些情况要去医院看病105

二、及时去医院检查106

一、冠心病107

第七节 常见老年病的自我保健要点107

二、高血压病109

三、糖尿病111

四、溃疡病113

第二章 老年心理卫生115

第一节 心理和心理学概述116

一、心理与生理117

二、健康的心理118

四、心理与疾病120

三、不良的心理120

五、心理卫生121

一、判断心理是否健康的三项原则122

第二节 心理健康的评价122

二、心理健康水平的评估标准123

二、影响老年心理卫生的因素127

一、老年心理卫生保健的重要性127

第三节 心理卫生与心理保健127

三、传统医学对心理保健的认识129

一、老年期心理特征130

第四节 老年人的心理130

二、老年人的心理、智能和生理的相关变化131

三、老年人感觉与知觉的变化132

四、老年人记忆力的变化133

六、老年人情绪与情感的变化134

五、老年人思维的变化134

八、老年人性格的变化135

七、老年人意志的变化135

一、正确认识和对待老年人的心理卫生保健136

第五节 老年人心理卫生保健136

二、妥善处理家庭和社会人际关系138

三、正确对待老年社会问题140

四、对老年期衰老和老年病的心理保健142

五、心理咨询和心理治疗143

一、老年人的智能测验145

第六节 老年期的心理检测145

三、心理健康标准的自我检测146

二、老年人心理的其他测验146

一、起居有常147

第一节 生活起居147

第三章 老年人生活卫生147

二、住高楼对老年人身体健康的影响149

三、居室养花与健康150

四、四季气候对老年人健康的影响152

五、负氧离子与老年人的健康153

七、电视与健康154

六、空调与健康154

第二节 衣着卫生155

二、老年人怎样选用衣着用品156

一、老年人着装的卫生要求156

三、衣着与健康158

一、睡眠是生理需求159

第三节 睡眠卫生159

二、老年人的睡眠时间160

四、睡眠用品的选择161

三、睡眠姿势161

六、失眠的自我调理162

五、午睡有益健康162

一、老年人要注意脚的卫生164

第四节 脚和行走的卫生164

三、老年人要注意防跌跤165

二、老年人行走应量力而行165

五、老年人不宜久坐167

四、老年人不宜站立过久167

一、吸烟对健康的危害168

第五节 吸烟与健康168

二、大力提倡戒烟170

一、酒的种类和成分172

第六节 饮酒与健康172

二、饮酒对健康的影响173

第四章 老年人的性生活保健175

三、老年人不要贪杯175

一、性的概念176

第一节 老年人与性176

二、老年人的性问题177

三、求偶是生物界的普遍规律179

第二节 老年人性器官的变化180

四、老年人也应享有性的权利180

一、男性性器官的老化182

二、女性性器官的老化183

二、老年女性的性衰减184

一、老年男性的性衰减184

第三节 老年人性功能的变化184

第四节 性行为185

一、性反应周期186

三、老年期性生活常识190

二、老年期的性行为190

二、阳痿193

一、性功能障碍的概念193

第五节 老年期性功有障碍193

三、早泄201

四、性交疼痛202

六、其他203

五、女性阴道痉挛203

第六节 如何保持健康的性生活204

二、老年人需要适度的、和谐的性生活205

一、革新旧观念，学习性知识，了解性生活的科学内容205

三、药物与器械的使用206

一、老年人的营养需求207

第一节 营养是健康长寿的物质基础207

四、性保健与食物207

第五章 老年人的饮食与营养207

二、营养的来源是食物219

三、膳食要讲究平衡222

四、科学地安排一日膳食225

一、防止食物污染226

第二节 饮食卫生226

三、要克服不科学的饮食习惯227

二、养成良好的卫生习惯227

二、茶229

一、饮料是人们生活的必需品229

第三节 饮料与健康229

三、咖啡233

一、与致癌有关的食物234

第四节 饮食与癌症234

二、与防癌有关的食物235

一、生命在于运动237

第一节 运动是健康之本237

第六章 体育锻炼与老年保健237

二、运动有益健康238

三、运动是延年益寿的“灵丹妙药”240

二、运动锻炼要循序渐进241

一、要选择适宜的锻炼项目241

第二节 健身运动应遵守的原则241

四、运动锻炼要因人而异242

三、运动锻炼要持之以恒242

五、运动锻炼要进行自我监督243

二、到老年时才参加体育锻炼还行吗244

一、步入老年前为什么未参加体育锻炼244

第三节 人到老年才锻炼还能不能收效244

三、人到老年才锻炼也会有成效245

一、耐力运动项目246

第四节 适于老年人锻炼的项目246

二、医疗体育251

三、民族形式的健身运动252

二、运动处方的制定程序255

一、什么是运动处方255

第五节 怎样制定运动处方255

三、运动处方的主要内容256

一、日光浴257

第六节 怎样利用自然条件进行健身锻炼257

二、空气浴259

三、冷水浴260

二、体育锻炼比体力劳动更能使心肺功能得到更大的锻炼261

一、体育锻炼比体力劳动更能使身体得到全面的锻炼261

第七节 体力劳动不能代替运动锻炼261

第八节 进行体育锻炼时应注意的事项262

四、体育锻炼比体力劳动更有助于健身和慢性病的康复262

三、体育锻炼能更好地消除体力劳动后的大脑疲劳262

二、运动时要穿合适的服装263

一、选择好锻炼的时间和地点263

四、运动锻炼要注意饮食卫生264

三、运动前要做准备活动264

五、运动锻炼要预防运动损伤265

七、运动锻炼要注意皮肤卫生266

六、运动后要做整理活动266

第一节 传统养生概述267

第七章 传统养生与老年保健267

第二节 四季养生268

一、顺应四时，起居有常269

二、顺应四时，避寒防暑270

第三节 精神调摄271

三、顺应四时，适时调补271

第四节 传统养生保健术272

一、保健按摩273

二、保健针灸276

三、养生六宇诀方法279

一、常用中药281

第五节 延缓衰老的常用中药281

二、中成药285

一、药膳287

第六节 保健药膳287

二、药酒291

三、药茶292

第七节 保健品的选择和正确使用294

一、旅行与旅游296

第一节 老年人旅游有什么好处296

第八章 旅行与老年保健296

二、老年人旅游好处多297

一、怎样选择旅游地299

第二节 去何处旅游好299

二、去何处旅游好300

三、老年人能否去高原(山)旅游302

一、在旅途中过得愉快304

第三节 怎样使旅行生活过得愉快304

二、在旅游住地过得愉快307

二、预防旅行者常见病309

一、保证良好的精神状态309

第四节 旅行时怎样保证身心健康309

四、旅行者常备药物314

三、患慢性病的旅行者应注意的问题314

一、时差是怎么回事315

第五节 洲际旅行如何适应时差315

二、时差对旅行者健康有什么影响316

三、怎样适应时差318

一、国内旅行319

第六节 旅行注意事项319

一、老年体衰的表现321

二、国外旅行323

一、药物在体内“旅行”的过程324

第九章 用药与老年保健324

第一节 老年人用药的原则324

二、药物在老年人体内与青年人有何不同325

三、老年人用药的原则326

一、老年人为什么容易发生药物不良反应330

第二节 怎样减少或避免药物的不良反应330

二、老年人常见的药物不良反应有哪些331

三、怎样避免或减少药物的不良反应332

一、什么是抗生素333

第三节 合理应用抗生素333

三、抗生素会引起哪些不良反应334

二、抗生素有何用途334

四、怎样合理地使用抗生素335

一、老年人睡眠的特点337

第四节 安眠药的利与弊337

二、老年人服用安眠药的利与弊338

三、老年人服用安眠药应注意的问题339

一、广告药品的种类和特点340

第五节 广告中推荐的药品不能自行服用340

二、怎样评估广告药品341

三、广告药品使用的原则342

一、家庭常备药品及使用方法343

第六节 家庭常备药品的使用和保管343

二、家中常备药品如何保管344

三、家庭常备药品使用注意事项346

三、老年急救医疗的意义351

第三篇 老年人常见急症与急救351

第一章 老年人急症的概念与特征351

第一节 老年人急症的概念351

一、什么是老年急症351

二、老年急症的范围351

二、老年人急症的特征352

第二节 老年人急症的特征352

一、老年急救医疗的特殊性352

一、“救命”353

第二章 老年急症急救原则及实施353

第一节 老年急症急救的处理原则353

第二节 老年急症急救的医院前处理354

二、连续进行救治354

三、必须早期诊断早期治疗354

第三节 老年急症急救的医疗体系355

第三章 老年人常见急症及急救357

一、什么是意识障碍、昏迷358

第一节 意识障碍和昏迷358

二、意识障碍的分类359

四、意识障碍的特点及鉴别360

三、为什么会产生意识障碍360

六、急救及护理362

五、观察意识障碍的要点及防治362

三、老年人头痛的特征及鉴别364

第二节 头痛364

一、头痛的概念及头痛时的感觉364

二、头痛的分类364

四、头痛的对症治疗365

一、什么是晕厥367

五、老年头痛患者应注意的疾患367

第三节 晕厥367

三、老年晕厥发病特点及防治368

二、晕厥是怎么发生的368

一、什么是眩晕369

第四节 眩晕369

二、眩晕是怎么形成的370

三、眩晕的分类及鉴别371

四、眩晕的救治372

二、老年人猝死的原因及特点374

第五节 老年人猝死374

一、什么是粹死374

三、老年人常见猝死的类型375

二、呼吸困难的分类及鉴别377

四、正确对待老年人猝死377

第六节 呼吸困难377

一、什么是呼吸困难377

二、呕吐的分类及鉴别379

三、呼吸困难的急救379

第七节 呕吐379

一、什么是呕吐379

三、呕吐的急救380

二、造成尿潴留的原因是什么381

第八节 尿潴留381

一、什么是尿潴留381

四、尿潴留的救治382

三、尿潴留的特点382

二、尿失禁的分类383

第九节 老年人尿失禁383

一、什么是尿失禁383

三、尿失禁的治疗384

一、毒蛇咬伤385

第十节 虫畜叮咬伤385

二、蚂蝗叮咬386

三、狗咬伤387

第二节 老年病的特征391

第四篇 老年常见疾病的防治391

第一章 老年病的概念和特征391

第一节 老年病的概念391

第三节 老年病诊治上的特殊要求392

第一节 发烧393

第二章 老年人常见症状及其鉴别393

一、如何观察老年人的发烧394

二、关于老年人“不明原因”的长期发热问题395

第二节 咳嗽396

三、关于老年人长期低热问题396

第三节 胸痛或胸部不适398

第四节 食欲减退400

第五节 消瘦401

第六节 失眠402

二、什么原因引起失眠403

一、睡眠是怎么回事403

一、老年性震颤405

第七节 震颤405

一、感觉性共济失调406

二、震颤麻痹406

第八节 步态不稳406

四、大脑性共济失调407

二、前庭性共济失调407

三、小脑共济失调407

第一节 脑神经概述408

第三章 神经、精神系统疾病408

一、什么是脑血管疾病409

第二节 脑血管疾病409

三、脑血管病的临床症状和体征410

二、常遇到的脑血管疾病有哪几种410

四、什么是脑血管疾病的危险因素和怎样进行预防411

五、老年人和家属对预防脑血管疾病应注意的事项412

一、老年人动作缓慢是病吗413

六、脑血管疾病能预报吗?413

第三节 帕金森病413

三、帕金森病临床症状414

二、帕金森病的临床类型414

四、老年人帕金森病的治疗和康复415

二、老年人痴呆的分类416

第四节 老年人痴呆416

一、什么叫做老年人痴呆?416

四、老年性痴呆的特征417

三、脑血管性痴呆的特征417

六、老年人痴呆的防治418

五、各种老年人痴呆的识别418

第五节 老年人常见头痛的诊治要点419

第六节 老年人眩晕420

第一节 呼吸系统概述421

第四章 呼吸系统疾病421

一、防治老年人呼吸道感染及肺炎的重要性423

第二节 老年人呼吸道感染及肺炎423

三、老年人呼吸道感染的不典型表现424

二、老年人的呼吸道感染与肺炎424

一、肺癌的发病率有增高倾向425

四、如何防治老年人呼吸道感染425

第三节 警惕发生肺癌425

三、提高肺癌存活率的关键426

二、肺癌症状的特点426

第四节 老年人的肺结核病427

四、提高生活质量427

二、老年人肺结核病是可以早期诊断及时治疗的428

一、老年人肺结核病的特点428

第五节 与老年人谈慢性支气管炎和肺气肿的问题429

三、老年人肺结核病治疗应注意的问题429

二、氧气对人体代谢的作用431

第六节 与老年人谈谈氧气治疗431

一、老年人呼吸生理改变的特点431

四、低氧血症的治疗432

三、夜间睡眠时低氧血症的症状与临床的误诊误治432

一、适当的呼吸运动锻炼433

第七节 几种简易的呼吸治疗方法433

三、保持呼吸道通畅434

二、耐寒锻炼434

四、温化湿化呼吸道435

第五章 心血管疾病436

五、其他几种简单的呼吸治疗436

第一节 心脏和血管概述437

一、什么是冠状动脉粥样硬化性心脏病439

第二节 老年冠状动脉粥样硬化性心脏病439

二、冠心病的危险因素440

三、冠心病的预防442

四、老年隐性冠心病444

五、老年心绞痛446

六、老年急性心肌梗死451

一、什么是血压456

第三节 老年高血压456

二、如何测量血压457

四、高血压的病因458

三、什么是高血压458

五、老年高血压的临床表现459

六、老年高血压的治疗460

二、血脂异常与动脉粥样硬化的关系464

第四节 老年人血脂异常464

一、什么是血脂和脂蛋白464

三、血脂水平多少是异常465

四、血脂异常的病因466

五、血脂异常的治疗467

第五节 老年退行性心脏瓣膜病470

二、二尖瓣环钙化471

一、钙化性主动脉瓣狭窄471

第六节 老年心力衰竭472

三、老年性二尖瓣脱垂症472

一、老年心力衰竭的病因和发病机制473

三、老年心力衰竭的治疗474

二、老年心力衰竭的临床表现474

二、老年心律失常和传导阻滞的原因476

第七节 老年心律失常和心脏传导阻滞476

一、什么是心律失常和传导阻滞476

三、老年心律失常的临床意义477

二、心性猝死发生的原因480

第八节 老年心脏性猝死480

一、什么是猝死480

三、心性猝死的诱因481

四、心性猝死的预防482

第一节 消化道概述483

第六章 消化系统疾病483

二、慢性胃炎486

第二节 胃炎486

一、急性胃炎486

二、引起溃疡的原因有哪些488

第三节 消化性溃疡488

一、溃疡病有什么样表现488

三、溃疡病通过什么方法检查出来489

五、如何防治溃疡病490

四、老年人溃疡病特点490

一、病毒性肝炎491

第四节 肝炎、肝硬变491

二、肝硬变495

一、胆石是怎样形成的496

第五节 胆石症496

三、胆石症有哪些诊断方法498

二、国内及北京地区胆石的特点498

四、胆石症引起哪些疾病499

五、胆石症如何治疗及治疗的自我选择500

第六节 消化道肿瘤502

六、怎样预防胆石的发生502

一、消化系统肿瘤发病原因503

三、消化系统肿瘤通过什么方法检查出来504

二、病人自我发现504

五、肿瘤的预防506

四、肿瘤治疗及自我选择治疗方案506

第七节 便秘507

第八节 脂肪肝508

二、老年人感染性腹泻特点512

第九节 感染性腹泻512

一、引起腹泻的常见原因512

第七章 内分泌、代谢疾病513

三、预防感染性腹泻513

第二节 老年人糖尿病514

第一节 内分泌概述514

一、老年糖尿病概述515

二、老年糖尿病病因516

三、老年糖尿病的特点521

四、老年糖尿病的自我诊断523

五、老年糖尿病的防治524

一、正常甲状腺的位置及其作用533

第三节 老年人的甲状腺疾病533

三、老年人甲状腺机能亢进535

二、老年人常见的甲状腺病535

四、老年人甲状腺机能减退538

五、老年人甲状腺肿和结节540

六、老年人甲状腺癌541

七、老年人甲状腺炎542

二、为什么会得痛风545

第四节 老年痛风545

一、什么叫痛风545

四、痛风对老年人健康的影响546

三、老年得痛风比青年人多546

五、老年痛风的防治548

一、什么是肥胖与肥胖症550

第五节 老年肥胖症550

二、老年人为什么会发胖551

三、肥胖对身体有哪些不良的影响552

四、肥胖如何防治554

一、肾脏结构的特点557

第八章 老年肾脏与肾脏病557

第一节 肾脏结构与功能概述557

二、肾脏的主要生理功能558

一、肾脏重量的改变559

第二节 老年人肾脏的改变559

第三节 老年人应注意肾脏的保护560

二、肾脏功能的改变560

第四节 老年人肾脏病的特点562

一、肾硬化563

第五节 老年常见肾脏病563

三、急进型肾小球肾炎564

二、急性肾小球肾炎(简称急性肾炎)564

四、慢性肾小球肾炎(简称慢性肾炎)565

六、慢性肾功能衰竭566

五、急性肾功能衰竭566

七、结语569

一、血尿的一般知识570

第九章 泌尿外科疾病570

第一节 血尿570

二、血尿的病因571

三、老年人血尿的常见病因572

四、应当重视老年人的血尿症状574

二、排尿困难的危害575

第二节 排尿困难575

一、排尿困难的病因575

一、尿失禁的种类576

三、排尿困难的治疗576

第三节 尿失禁576

第四节 尿石症577

二、尿失禁的诊断577

三、尿失禁的防治577

二、尿石症的诊断578

一、尿石症发病情况的变迁578

三、尿石症的防治579

一、前列腺增生症583

第五节 前列腺疾患583

二、前列腺癌590

一、肾肿瘤592

三、前列腺炎症592

第六节 泌尿系肿瘤592

二、输尿管肿瘤593

三、膀胱肿瘤594

第七节 谨防老年人肾功能受损595

四、尿道肿瘤595

一、老年人肾功能特点596

二、老年人肾功能的维护597

二、男生殖系感染598

第八节 泌尿、男生殖系感染598

一、泌尿系感染598

第十章 老年人血液疾病599

一、血细胞生成600

第一节 血细胞生成和造血器官概述600

二、造血器官的解剖和功能601

一、老年人贫血的指标603

三、造血的调节603

第二节 贫血603

二、老年人常见贫血的原因604

三、老年人贫血的预防和治疗605

一、白血病607

第三节 老年人常见的白血病607

二、多发性骨髓瘤611

一、什么叫淋巴瘤612

第四节 淋巴瘤612

四、淋巴瘤预防和治疗613

二、淋巴瘤的发病率613

三、淋巴瘤临床特点613

第十一章 骨与关节疾病614

第一节 骨和关节概述615

第二节 骨与关节疾病的特点616

一、什么是骨质疏松618

第三节 骨质疏松症618

二、骨质疏松的社会影响619

三、骨质疏松是怎样发生的620

五、治疗和预防621

四、骨质疏松的临床诊断621

一、什么是骨软化症?为何可与骨质疏松同时存在623

第四节 骨软化症623

二、骨质增生的临床诊断624

三、常见的几种骨关节炎625

四、防治措施626

一、老年型类风湿性关节炎628

第五节 关节疾病628

三、假性痛风629

二、绝经期关节炎629

一、骨折及其整复原则630

第六节 老年人的常见骨折630

二、脊柱椎体压缩骨折631

五、股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折632

三、肱骨外科颈骨折632

四、柯雷骨折632

六、髌骨骨折634

第七节 颈肩腰腿痛635

一、颈部软组织慢性和急性劳损636

二、肩关节周围炎637

三、腰臀部软组织劳损638

五、滑囊、腱鞘的劳损639

四、髌下脂肪垫劳损639

第一节 女性生殖器概述642

第十二章 老年妇科疾病642

一、什么是更年期和更年期综合征643

第二节 更年期综合征643

三、更年期内分泌变化644

二、更年期综合征发生的原因是什么644

四、更年期综合征的主要表现645

五、更年期综合征的诊断648

六、更年期综合征的治疗649

七、如何预防更年期综合征的发生653

二、绝经后出血有哪些原因654

第三节 绝经后出血654

一、什么是绝经后出血654

三、绝经后出血应如何进行诊断658

五、绝经后出血的预防659

四、绝经后出血的治疗659

一、外阴瘙痒症660

第四节 外阴疾患660

二、外阴白色病变662

一、为什么老年妇女容易发生阴道炎667

第五节 老年性阴道炎667

四、老年性阴道炎的治疗668

二、老年性阴道炎有哪些表现668

三、老年性阴道炎的诊断668

五、老年性阴道炎的预防669

二、子宫颈癌的发生原因有哪些670

第六节 子宫颈癌670

一、什么是子宫颈癌670

四、什么是子宫颈原位癌、子宫颈早期浸润癌，子宫颈浸润癌，子宫颈腺癌673

三、子宫颈癌的发病年龄673

五、子宫颈癌的主要症状674

六、子宫颈癌的诊断675

八、子宫颈癌的治疗679

七、子宫颈癌应当与哪些妇科病相鉴别679

九、子宫颈癌的预防682

第七节 子宫内膜癌683

一、子宫内膜癌的发生与哪些因素有关684

二、子宫内膜癌有哪些临床表现686

三、子宫内膜癌应如何诊断687

五、子宫内膜癌的治疗689

四、子宫内膜癌应当与哪些妇科疾病相鉴别689

六、如何预防子宫内膜癌692

一、表皮693

第十三章 老年性皮肤病693

第一节 皮肤解剖、生理概述693

二、真皮694

三、皮下脂肪组织696

一、老年人的皮肤特征697

第二节 老年人皮肤的变化697

三、老年人秃发和白发698

二、老年性白点病和老年性雀斑痣698

六、老年人黑头粉刺、毛囊囊肿和皮脂腺增生病699

四、老年人皮肤血管的病变699

五、弯甲和嵌甲症699

一、老年性瘙痒症700

第三节 老年人常见的发痒性皮肤病700

二、接触性皮炎702

四、慢性单纯性苔癣703

三、瘀积性皮炎703

一、化脓性球菌引起的各种脓皮病704

五、脂溢性皮炎704

第四节 老年人最常见的传染性皮肤病704

二、真菌传染引起的皮肤癣菌病705

三、病毒传染引起的疣和带状疤疹706

二、良性粘膜类天疱疮708

第五节 大疤性皮肤病708

一、类天疱疮708

三、天疱疮709

四、疱疹样皮炎710

一、皮肤良性肿瘤711

第六节 我国老年人中最常见的皮肤肿瘤711

二、皮肤的恶性前期病和恶性肿瘤712

第一节 眼球的解剖生理概述716

第十四章 老年眼科疾病716

一、眼球壁的构造717

一、什么叫老年性白内障718

二、眼球内容物718

第二节 老年性白内障718

二、老年性白内障的诊治要点719

三、老年性白内障的预防721

四、老年性白内障的手术治疗722

一、青光眼是何种眼病724

第三节 青光眼724

二、老年人好发哪种类型的青光眼726

三、老年人青光眼有哪些自我感觉728

四、患青光眼在平时生活中要注意些什么729

五、青光眼的治疗730

一、耳的结构和功能732

第十五章 老年耳鼻咽喉科疾病732

第一节 耳、鼻、咽喉概述732

三、咽喉的结构和功能734

二、鼻的结构和功能734

一、老年人耳聋735

第二节 耳科疾病735

二、老年人耳聋配带助听器应注意事项736

三、突发性耳聋必须早治738

四、耳鸣说明什么739

五、老年人外耳道瘙痒症和防止发生外耳道疖肿740

一、老年人鼻出血时不要惊慌741

第三节 鼻科疾病741

二、老年人嗅觉为什么会减退742

三、老年人鼻腔发干是什么病743

四、老年人长鼻疖要注意什么744

一、老年人咽部异物感症是不是病746

五、鼻旁窦肿瘤的早期表现有哪些746

第四节 咽喉疾病746

二、老年人声音嘶哑是否得了喉癌748

三、为什么老年人进食时要严防发生呛咳749

四、鼻咽癌有什么表现和如何早期发现750

一、老年人头痛的特点752

第五节 其他疾病752

二、突然发生面瘫是何原因753

三、颈部肿块都有哪些病754

五、眩晕是怎么回事756

四、如何对颈部肿块进行治疗756

第一节 口腔解剖生理概述757

第十六章 老年口腔疾病757

第二节 老年人口腔保健的意义759

第三节 口腔健康与全身健康有密切关系760

一、非龋性疾患与牙齿老化的关系761

第四节 为什么老年人易患口腔疾病761

三、牙周病与衰老的关系762

二、龋病与牙齿老化的关系762

第五节 刷牙是预防老年口腔疾病的主要措施763

四、其他口腔疾病与衰老的关系763

一、龋病、牙髓病、根尖病766

第六节 早期发现、早期治疗口腔疾病766

三、牙缺失及其修复768

二、牙周病768

四、口腔粘膜病及口腔颌面部肿瘤769

一、什么叫康复773

第五篇 康复与老年保健773

第一章 康复的概念773

第一节 康复医学概述773

二、康复的程序和目标774

三、什么叫康复医学775

四、康复医学是怎样发展起来的776

一、重视功能的评估和功能的治疗777

第二节 康复医学的特点777

三、康复治疗是一个综合的、长期的治疗过程778

二、康复医疗具有较强的教育性和矫治性778

一、运动疗法779

第三节 康复治疗的常用方法779

四、作业疗法780

二、按摩推拿疗法及手法治疗780

三、物理疗法780

十、康复护理781

五、言语训练法781

六、心理疗法781

七、康复疗养781

八、假肢及矫形器装配781

九、康复工程器械的使用781

第一节 从康复看老年病的特点782

十一、文娱疗法782

十二、就业咨询和职前训练782

第二章 老年病康复概述782

第二节 老年病康复的层次783

一、态度要积极，信心要增强785

第三节 老年病康复要注意的问题785

二、实事求是地设定康复目标和预期康复效果786

三、尽早开始康复治疗，以便争取较好效果787

四、针对老人的身心功能特点，采取对策，使康复治疗能顺利进行788

一、两种不同的康复服务方式789

第四节 社区康复和家庭康复789

二、老年病怎样进行社区康复790

一、老年人跌倒的严重性792

第三章 常见老年病的康复792

第一节 老人跌倒的预防和康复792

二、老年人跌倒的原因793

三、平衡与步行功能的家庭自测法794

四、预防跌倒运动疗法796

五、其他预防和康复措施798

一、怎样预防老年性骨质疏松症799

第二节 老年性骨质疏松症的预防和康复799

二、老年性骨质疏松症的康复800

一、功能障碍与康复对策802

第三节 老年性关节炎的康复802

二、关节热疗803

三、医疗体操804

四、关节保护810

一、在医院的术后康复818

第四节 髋关节置换术后的康复818

二、出院后的康复821

第五节 老年体衰的康复824

二、老年体衰、老年废用性综合征的预防和康复825

三、老年人尿失禁的预防和康复832

一、高血压病患者康复的目标835

第六节 高血压病患者的康复835

二、高血压病康复的原则836

三、运动疗法837

四、松弛训练842

五、行为治疗845

一、冠心病患者康复的目标846

第七节 冠心病患者的康复846

二、纠正易患因素，预防冠心病847

三、冠心病心绞痛患者的康复848

四、急性心肌梗死后恢复期患者的康复854

五、其他856

一、肺气肿患者康复的目标857

第八节 肺气肿患者的康复857

二、呼吸体操和呼吸再训练858

四、耐力练习862

三、松弛练习862

五、肺科按摩863

六、肺气肿患者康复要注意的问题864

一、运动疗法对防治糖尿病有什么好处865

第九节 糖尿病患者的康复865

三、糖尿病患者适宜参加哪些运动疗法和气功866

二、运动疗法适宜于哪些类型的糖尿病患者参加866

四、糖尿病患者参加运动治疗要注意哪些问题867

一、中风有哪些后遗症868

第十节 中风患者的康复868

三、中风后功能恢复的程度受哪些因素影响869

二、中风患者家庭康复的目标869

五、怎样预防偏瘫肢体的挛缩870

四、偏瘫肢体功能恢复的规律870

六、偏瘫患者怎样训练步行能力871

八、中风患者怎样做作业治疗874

七、偏瘫患者怎样进行上肢功能训练874

十、中风患者心理和精神方面的康复要注意什么问题875

九、什么情况下，偏瘫患者应穿着下肢矫形支具875

十一、在家庭内，怎样对失语症患名进行语言训练876

十二、怎样预防中风复发878

一、帕金森病患者日常起居要注意的问题879

第十一节 帕金森病患者的康复879

十三、中风患者的康复要注意什么问题879

二、帕金森病的医疗体操881

一、癌症恢复期患者怎样进行保健性的锻炼883

第十二节 癌症患者的康复883

二、乳腺癌手术后的患者怎样进行康复治疗884

五、癌症患者的心理康复怎样进行885

四、肺癌患者术后的康复885

三、头颈部肿瘤手术或放疗、化疗后患者的康复885

第一节 音乐治疗简介886

第四章 音乐治疗在老年患者康复中的应用886

一、镇静性乐曲887

第三节 治疗性乐曲的分类887

第二节 音乐治疗的方式887

一、接受性(或称感受性)音乐治疗887

二、表达性(或称参与性，又名主动性)音乐治疗887

第四节 音乐治疗在老年患者中的适应证888

三、兴奋性乐曲888

二、解郁性乐曲(又称消虑性乐曲)888

四、振动效应889

三、心身效应889

第五节 音乐治疗的效应889

一、情感效应889

二、联想效应889

第六节 怎样进行听赏性音乐治疗890

一、起居室及其他房间布置893

第一节 环境卫生893

第六篇 老年保健护理指导893

第一章 老年人的生活护理893

三、床单位894

二、卫生间894

五、安全895

四、温湿度及照明895

二、洗澡896

一、平时梳洗衣着896

第二节 个人卫生896

三、皮肤、头发及特殊部位的护理897

第三节 饮食护理898

四、口腔卫生898

一、进餐前的准备899

二、注意膳食调配900

三、水分的摄取901

四、饮食指导903

第四节 排泄的护理905

一、老年人排便困难的处理907

二、老年人排尿困难的处理909

三、应用导尿管的护理912

第五节 休息与活动的护理914

二、活动915

一、休息915

第二章 几种常用护理技术916

一、体温的测量917

第一节 体温、脉搏、呼吸的测量917

二、脉搏、呼吸的测量918

第二节 应用鼻饲管进食的护理919

一、护理注意事项920

第三节 外伤简易处理921

二、鼻饲混合奶的配制921

一、眼药使用法923

第四节 点眼、鼻、耳药法923

三、耳点药法925

二、鼻点药法925

四、服药安排及方法926

第五节 贴膏药方法926

第六节 拔火罐928

二、拔罐的操作法929

一、拔罐的作用机制929

第七节 艾灸930

三、拔罐治疗适应证930

四、注意事项930

第十节 煎中药931

第八节 简易按摩931

一、按摩手法932

二、注意事项933

第九节 上坐药933

一、分类933

二、上药法934

三、对一些特殊药的处理935

一、加水量的估计935

二、煎药时间及火候的处理935

一、尿的留取936

第十一节 留取化验标本936

三、痰的留取937

二、粪的留取937

一、室内卫生938

第十二节 家庭的消毒、隔离938

二、手及个人用物卫生939

第一节 冠心病的护理940

第三章 常见老年病的家庭护理940

一、饮食941

三、保健指导942

二、休息与运动942

第二节 高血压的护理944

二、休息与运动945

一、饮食945

三、保健指导946

一、饮食948

第三节 糖尿病的护理948

三、保健指导949

二、休息与运动949

第四节 慢性气管炎的护理952

二、休息与运动953

一、饮食953

三、保健指导954

第五节 哮喘病人的护理955

二、休息与运动956

一、饮食956

三、保健指导957

第六节 肾病的护理958

二、休息与运动959

一、饮食959

三、保健指导960

二、休息961

一、饮食961

第七节 高热病人的护理961

三、保健指导962

二、休息963

一、饮食963

第八节 昏迷病人的护理963

三、保健指导964

一、急性期护理966

第九节 中风的护理966

二、恢复期护理967

第十节 骨折病人的护理970

第十一节 手术后病人的护理971