《指摩健脑法》

一 开场白1

二 指摩健脑3

1．指摩健脑，学习猛进3

2．颈肩无酸痛，头脑自清晰5

3．身体平衡与学习成绩7

4．指摩当从幼儿开始9

5．孩子指摩要轻快11

6．指摩的作用原理13

三 简单易学的指摩法15

1．健脑穴位15

2．指摩的工具是手指17

3．各种指摩法19

4．指摩力的大小与技巧24

5．指摩时的良好体姿28

6．指摩增进母子情32

1．增强自身免疫功能34

四 指摩可防治的病症34

2．头痛36

3．视力障碍40

4．打哈欠45

5．腹泻49

6．食欲不振55

7．便秘60

8．咳嗽65

9．肩部酸痛69

10．鼻塞流涕73

11．牙痛77

12．身体倦怠81

13．头晕86

14．尿频91

15．夜尿症95

16．手足不温100

1．头部106

五 头颈肩背常用穴位和指摩方法106

2．面部107

3．颈部109

4．肩胸部110

5．背部111

6．指摩的基本方法112

六 怎样促使孩子学习进步116

1．指摩与睡眠116

2．稳定情绪，专心学习118

3．健忘122

4．增强注意力127

5．培养思考力131

6．耐性训练135

7．培养孩子良好习惯140

8．提高孩子表达能力144

9．培养孩子的学习兴趣148

10．怎样使孩子手脚灵便153

11．益肾健脑可增强自信心157

12．性格孤僻与消极情绪160

13．增强腹肌可培养耐性164

14．怎样治疗神经过敏169

15．要想学习好首先情绪稳173

16．帮助孩子改变不良个性177

17．克服任性181

18．睡眠充足才全身舒畅185

19．睡眠障碍189

20．消除围倦提精神193

21．精神紧张可放松197

七 四肢腹部常用穴位和指压方法201

1．下肢201

2．上肢204

3．腹部207