《豆类养生食谱》求取 ⇩

补肾健脾——刀豆1

凉拌刀豆4

刀豆沙拉4

酱爆刀豆5

甜辣刀豆5

蒜末炒刀豆6

刀豆炒榨菜7

刀豆炒玉米7

香辣刀豆烤饭8

补肾益气——豇豆9

泡豇豆12

糖醋豇豆12

葱油豇豆13

双酱拌豇豆13

姜汁豇豆14

鲜辣豇豆14

麻辣豇豆15

鱼香豇豆15

补脾和胃——扁豆17

西式扁豆沙拉20

辣酱扁豆20

香椒扁豆21

鱼香扁豆21

豆茭三丝22

白扁豆素菜汤22

抗癌益气——豌豆24

生煸豆苗27

豆苗炒冬笋27

豆苗炒香菇28

生炒荷兰豆28

川味荷兰豆29

咖喱豌豆29

奶油烩豌豆30

豌豆素沙拉30

意式豌豆通心粉31

酸菜豌豆汤31

豌豆泥鲜汤32

健脑益气——蚕豆33

葱油蚕豆36

埃及蚕豆36

蚕豆炒春笋37

蚕豆煎饼37

蚕豆鲜辣汤38

伊拉克蚕豆汤39

补虚健身——大豆40

熏青豆44

五目豆44

笋脯豆45

茄汁黄豆45

怪味黄豆46

川味毛豆47

毛豆炒萝卜干47

毛豆炒酱瓜48

补肾益寿——黑大豆49

素肉松52

特色乌豆52

酸辣乌豆53

腊八乌豆53

乌豆豆皮汤54

清热利水——赤豆55

赤豆粥57

三色豆泥57

赤豆菜饭58

豆泥饺子58

油炸豆沙饺59

豆沙梅花包60

清热消暑——绿豆61

绿豆粥63

绿豆沙茶63

香辣绿豆64

非洲绿豆煎饼64

绿豆水晶包65

淡盐绿豆汤66

冰镇绿豆汤66

防癌保健——豆芽67

酸辣银丝70

辣味银丝70

酒香银丝71

银绿炒菜71

三色炒菜72

豆芽炒干丝72

银丝腐皮卷73

豆芽菜包73

豆芽莼菜汤74

生煸黄豆芽75

香葱炒豆芽75

糟卤黄豆芽76

糖醋黄豆芽76

香辣豆芽菜77

麻辣双芽菜77

豆芽炒金条78

炒三合芽菜78

豆芽雪菜汤79

补虚养血——豆制品80

酱拌豆腐84

松花豆腐84

香葱拌豆腐85

香蒜拌豆腐85

香椿拌豆腐86

枸杞拌豆腐86

玛瑙拌豆腐87

紫菜拌豆腐87

鲜汁豆腐脑88

鲜辣豆腐脑89

香芹豆腐89

香辣豆腐90

杏仁豆腐90

麻婆豆腐91

川味豆腐92

菜卤豆腐92

美味炸溜豆腐93

家常豆腐94

东坡豆腐94

“熊掌”豆腐95

一品豆腐96

香美素“牛肉”97

莲蓬豆腐97

豆腐三丁98

火烧冰豆腐99

油炸豆腐排99

豆腐烩番茄100

豆腐烩白菜101

珍珠豆腐丸101

八宝豆腐羹102

沙锅豆腐103

沙锅素什锦豆腐103

珍珠鲜汤104

酸辣豆腐汤105

清蒸臭豆腐106

油炸臭豆腐106

辣味臭豆腐107

姜汁百页丝107

咖喱百页丝108

红烧素鸡109

凉拌美味干丝109

五香豆腐干110

兰花豆腐干110

卤汁豆腐干111

香干炒蒜苗112

香干炒鲜菇112

雪菜炒干丝113

香干炒核桃丁113

香干炒三丁114

油豆腐炒山珍114

油豆腐酿山珍115

油豆腐粉丝汤116

榨菜拌豆腐皮116

炒素蛋117

五香素火腿117

香美素肉卷118

烩素三鲜119

炸素卷119

炸果卷120

炸响铃121

素白斩鸡121

酱汁素鸭122

茄汁烩豆皮123

美味素香肠123

麻婆腐竹124

桂花“鲜贝”125

腐竹烩鲜菇125