《养生美容食谱》求取 ⇩

一、养生美容与五脏的内在联系1

二、养生美容与强身的关系4

三、养生美容食品8

(一)美容食品11

灵芝海参11

地黄金龟12

黄精鲜鱼13

兰片烧海参14

松子蛋汤16

当归咖喱饭17

玉竹烧豆腐18

海松仁什锦饭19

香椿拌干丝20

马齿苋拌豆芽21

樱桃美容散22

竹笋焖鲍鱼23

椰子蒸仔鸡24

黄芪烧牛肉25

牛髓鹑蛋27

美容羹27

板栗炖鸡29

润肌美容糕20

龙眼首乌羹30

麦冬烧麦31

红枣银耳羹32

美容乌发糕33

素什锦饭34

炸海藕丸35

香油拌芹菜36

健身西瓜蛊37

胡萝卜汤38

蛋酱沙拉39

美容葡萄饮料40

养颜桔子饮料41

容颜苹果饮料41

美容桃汁饮料42

美容甜瓜饮料43

消皱纹美容饮料44

美容精力饮料44

表情海带饮料45

姿容美味饮料46

细腻肌肤饮料46

苡仁美容酒47

消化营养饮料48

(二)减肥健身食品52

葱头炒羊肉52

竹笋烧鸡条53

枸鸡烧萝卜54

酸辣黄瓜55

砂锅豆腐56

轻身粥56

白茯苓粥57

地仙丸58

鸡仁冬瓜汤59

苡仁冬瓜汤60

减肥饮料69

(三)益智健脑食品63

人参桃仁蛋63

山药烧墨鱼64

桃米补脑粥65

巴苁炖鸽66

补脑增智汤67

芡芝山药糊68

补脑面69

杜仲烧花鲢70

天麻鸡肉饭71

龙眼长寿面72

清蒸猪脑73

山药猪肉汤74

天麻毛豆羹75

枸杞蒸羊脑75

天芎蒸脑花76

地黄蒸羊脑77

天麻脑花汤78

川芎蒸双脑79

柏子猪心片80

补脑饮料81

(四)美发增容食品83

乌发冻糕83

生发汤圆84

养血生发蛋糕85

女贞火锅86

糯豆乌发糕87

黑发乌须豆88

葡龙荔果冻90

发菜枸杞汤91

芝麻首乌糊92

龙芝生发饮料92

(五)瘦人增肌美容食品94

黄芪乌鸡汤94

参芪焖青豆95

糜芝粉糊羹96

苡仁丰肌丸97

芪枣煨鹅肉98

毛豆焖双肉99

黄芪烩什锦100

莲药瓤墨鱼101

菟丝盖浇饭102

奶粉冲蛋汤103

羊肉人参丸104

(六)强体增力食品105

红烧狗肉105

黄芪罈子肉107

人参羊肉汤108

人参鹑蛋膏109

牛髓地黄粥110

山楂开胃茶111

豆蔻牛肉饼111

黄芪酥甜饼112

香附鸡杂火锅113

天叶炸肉饼115

增液猪肉糕116

红枣香油面117

冰糖黄精鸡膏118

清蒸羊肉119

强身壮力汤120

健力番茄饮料121

牛奶强身饮料122

强身枸汁饮料123

蛋果菜汁饮料123

蛋奶补汁饮料124

蜂王强精饮料125

强身壮力饮料125

(七)明目增容食品126

胡萝卜烧海参126

蜜蒙花蒸羊肝128

苁蓉豆豉素烩汤128

牛髓粥129

青葙鱼片汤130

青葙鸡肝膏131

磁朱鸡肝酥132

桑椹里脊133

明砂溜肝片134

杞菊炸鸡肝135

四物肝片汤136

鱼香肝片137

奶油猪肝汤138

豆角猪肝碎139

火爆牛肝140

(八)聪耳食品142

葛酒汆腰花142

聪耳果脯143

芡实粉饺143

聪耳煎饼146

(九)健齿增容食品146

桑浦馏蛋泥146

牛奶鸡蛋147

石斛绿茶煎148

(十)延年益寿食品149

长寿粥149

脂桃蛋糕150

蜜牛髓糕151

长寿蛋粉羹152

板栗炖猪蹄153

延寿丹155

延寿酒155

长寿小汤圆155

蜂乳番茄156

四、滋补阴阳气血虚弱养生食疗食品158

(一)滋阴养生食疗食品159

鸡丝汆蛎黄159

八宝蒸鸭160

柴杷沙参鸭条161

麦冬牡蛎饭163

沙参酥花仁164

天冬萝卜汤165

声带汤166

双母蒸团鱼167

冰糖燕窝汤168

虫草炖龟肉169

枸地甲鱼补肾汤170

雪耳哈士蟆汤171

桃酥鸡糕172

地黄海参173

人参鸽蛋银耳汤174

参枣糯米饭176

润喉清肺羹176

鸭肉瓤黄瓜177

太白鸭子178

玉尖鸭舌180

(二)壮阳养生食疗食品181

鸽鞭扶阳汤181

菟韭虾仁182

菟丝烧海参183

鹿茸蒸肉饼184

芝麻枣仁虾糕185

肉桂咖喱饭186

枸杞牛鞭汤188

葫巴蒸花雀189

巴杞烧羊肉190

砂仁羊肉汤191

淫羊什锦火锅192

淫羊山药面193

良姜烧鸡条194

茱萸鸡丝冻196

(三)补气养生食疗食品197

人参乌骨鸡汤197

参莲蒸蛋198

参归胎盘粉200

高丽参蒸鸡201

山药鱼片汤202

归芪羊肉汤203

人参桂鱼204

芡实蒸蛋205

葱烧健脾全鸡207

沙参蒸鸡208

枸萝炖牛肉209

地黄肉圆210

参芪牛肉汤211

参药米糕212

龙参烘蛋糕213

红枣鸽肉饭214

二黄溜菜215

四君蒸鸭216

蛋酥黄鸭217

红枣鸭子219

银耳补肺羹220

(四)补血养生食疗食品221

参归羊肉汤221

归芎罐罐鸡222

龙眼凤翅223

首乌鸭肝汤224

参杞蒸鸭肉225

番茄鸡肝汤226

猪血烧豆腐227

猪肝炒菠菜228

金针肝片汤229

黄瓜肝羹汤230

红萝卜炒肝片231

红花牛肉汤232

枸杞鸡汤面233

四片补血汤234

参归牛肉饼235

参芪汽锅鸡236

黄芪烧猴头237

茴香酥羊肉238

三丝红米饭239

茯神香茹饭240

糯米猪肚汤241