《怎样练习长跑 第2版》
| 作者 | 王英杰编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 46 |
| 出版时间 | 1973（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·1401 — 求助条款 |
| PDF编号 | 84993208（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、练长跑有什么好处？1
二、谈谈长跑的基本技术3
三、怎样掌握长跑的基本技术12
四、越野跑的几种技术25
五、练长跑的几个基本要求28
六、练习长跑要注意的几件事29
七、怎样安排锻炼计划33
八、锻炼计划示例36
九、怎样参加比赛41
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