《怎样练习跳水》求取 ⇩
| 作者 | 汪安祥编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 65 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1956（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 81587538（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
序言1
第一章 跳水的动作分析及陆上的一些辅助练习3
第二章 跳板跳水基本动作的练习12
第一节 立定跳水12
一、池边跳水12
二、跳板跳水12
第二节 跑动跳水16
一、站立跳板上弹跳后跳水16
二、跳板上跑步弹跳后跳水18
第一组面对池向前跳水25
第三章 跳板跳水的“自选”动作25
第二组 面对板向後跳水33
第三组 面对池向後跳水38
第四组 面对板向前跳水44
第五组 转体跳水49
第四章 跳台跳水53
第一节 跳台跳水的起跳动作55
一、立定起跳动作55
二、跑动起跳动作56
第二节 跳台跳水中的倒立跳水56
第五章 跳水比赛时应注意的事项64
第六章 跳水运动员全年训练计划64
1956《怎样练习跳水》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由汪安祥编著 1956 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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