《短跑练习法》
| 作者 | 勒·德·留里科著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：中国青年出版社 |
| 参考页数 | 104 |
| 出版时间 | 1953（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 求助条款 |
| PDF编号 | 84007788（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一 序言1
二短跑技术2
起跑2
踏步跑和转入跑程上跑7
摆动式步伐和在跑程上跑9
终点冲刺和终点撞线11
在转弯上跑14
短距离跑的呼吸18
一般的指示20
三 短跑的训练20
关於教学方面的指示22
良好的跑的姿态23
快速的起跑25
快速的终点冲刺28
关於短跑运动员准备活动的指示29
四 训练计划32
训练的准备时期33
训练的基本时期53
训练的过渡时期98
附录：短跑运动员的标准体操习99
1953《短跑练习法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由勒·德·留里科著 1953 北京：中国青年出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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