《武术运动基本训练》求取 ⇩
| 作者 | 蔡龙云著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海教育出版社 |
| 参考页数 | 180 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1979（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7150·1908 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 82171688（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
序言1
第一章基本功训练1
第一节腿部训练1
第二节腰部训练19
第三节裆步训练26
第四节？功训练29
第五节鼎臂训练31
第六节手眼训练35
第七节冲拳训练40
第二章基本动作训练42
第一节平衡动作训练42
第二节跳跃动作训练48
第三节跌扑滚翻动作训练54
第四节折迭旋转动作训练63
第五节步法训练69
第三章基本拳术训练74
第一节拳、掌、钩、爪74
第二节弹腿78
第三节功力107
第四节短打134
第四章基本技法167
第一节四击167
第二节八法168
第三节十二型177
附：人体肌肉图179
1979《武术运动基本训练》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由蔡龙云著 1979 上海：上海教育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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