《运动训练基本原理与方法》
作者 | 董国珍编著 编者 |
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出版 | 沈阳体育学院 |
参考页数 | 138 |
出版时间 | 1990(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 无 — 求助条款 |
PDF编号 | 85032668(仅供预览,未存储实际文件) |
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训练基本原理与方法1
一、运动训练与科学训练1
(一)运动训练1
(二)科学训练3
二、运动训练几个基本原理与方法12
(一)多年系统训练12
(二)各种能力协调合理发展23
(三)运动负荷的合理性44
(四)周期性81
三、各种能力训练的基本要求与做法98
(一)力量素质98
(二)耐力素质102
(三)速度素质107
四、有关技术训练的一些问题116
(一)什么是运动技术及其实质116
(二)动作及其要素119
(三)运动技术形成的条件120
(四)技术训练中的指导122
(五)儿少技术训练131
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