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目 录3

古树开新花气功进校园——代序3

第一部分体育教学也应中西结合3

1．气功在大学中 深圳大学刘德华3

2．深圳大学开气功课 深圳国际经济信息公司总经理 任宾让5

3．学生练气功意义极大 武汉体育学院张诠昌 万军 刘少龙 吴尚白7

4．学生坚持课前静坐5—6分钟意义深远 阎海10

5．关于课前静坐效用的实验 上海师范大学体育系 徐玉祺 许璋泉 单金宝13

6．气功提高学习效率一得 胡春申18

7．气功与记忆力 贺师海21

8．气功与体育 桂乾元23

9．让孩子们更加聪明起来！ 罗英25

10．为了他们的健康 浙江邮电学校 王耀良27

11．研究传统体育教学是当务之急 北京体育师范学院副教授 李洪滋32

12．传统体育在学校体育的地位和作用 河南大学体育系 张建义34

13．对学校体育的建议 广州中医学院 关浩本36

14．学校开展气功随感 青岛远洋船员学院体育教研室 郝家骥38

15．试论传统体育和现代体育的异同 郭周礼 王元明39

16．体育课中加站桩的实验 长春吉林农业大学梁枫41

17．练气功对大学生身体素质的影响 大连工学院体育教学部 许绍廷46

18．三种放松法对消除学生课后疲劳的研究 中国人民解放军国防科技大学 黄元福52

19．运用气功、心理训练与现代教学相结合的手段提高教学质量 中国人民解放军国防科技大学 黄元福64

20．气功用于高校体育教学 中国人民大学 薛文智82

21．学校体育运动和气功锻炼相结合的具体办法 安徽师范大学唐世林89

22．我院开展气功活动增强了师生健康 江西冶金学院天石91

23．传统体育与现代体育结合运用的尝试 西南师范大学孟古桦93

24．开发学生智能的捷径 吕选民94

25．气功能提高学生的智能 安徽宿松中学 吴一98

26．我们要求学生保持“气功态” 北京大学分校蔡瑞生108

27．我结合跑步、游泳练静动功 王觉民110

28．为发扬祖国传统体育而奋斗 全国政协委员 穆成宽125

第二部分气功和体育教学131

1．我校在体育课中结合教站桩功 长春吉林农业大学梁枫131

2．学生桩 江西冶金学院黎永炼154

3．运动技术辅助桩 河南新乡医学院 张儒林160

4．我在体育教学中运用放松桩功 武汉大学体育教研室 陈步明163

5．清脑提神功 天津师范大学体育教研室 许锁堂165

6．我在体育课中教学生练大雁功 安徽师范大学体育系 唐世林167

7．增强手臂力量的红砂手 安徽师范大学体育系 唐世林171

8．气功竞走体会 大庆勘探开发研究院 张书华174

9．我在体育教学中采用呼吸功 北京化工管理干部学院 郑世忠178

10．我采用古兽功和吐纳功上体育课 福建省三明市卫校杨爱如180

11．我教给学生练吐纳功 中国人民大学体育教研室 薛文智186

12．拍打通经功 山西大学毛明春189

13．鹤翔桩气功也能帮助提高长跑成绩 大连工学院体育教学部 许绍廷197

14．气功在长跑中的运用 龙浩然199

15．慢跑与气功 杨永201

16．长跑和气功结合 天津师范大学 李晶伟203

17．我在体育课中结合教太极圈功 安徽师范大学体育系 唐世林214

1 8．三调静思法 安徽师范大学体育系 唐世林231

1 9．丹田功 江苏省工人太湖疗养院 严伯正237

20．松静随意功 天津师大体育教研室 许锁堂240

21．闭眼作整理活动 严德一243

22．鹤鸿气功操 天津大学副教授秦国璋244

23．儿童干浴功 北京体育学院 王廷娟246

24．我在体育教学中采用的简易功法 山东农业大学 侯长起254

第三部分气功和学生保健265

1．体育保健课教学的一些作法 陕西师范大学徐阳265

2．催眠功 汪康乐269

3．我练睡前功的体会 俞政270

4．睡前功 陈斯盛271

5．安眠气功三法 聂兴国272

6．气功催眠法 陈建国274

7．拍击功 上饶师专 张鲁 秦钢 陈平276

8．气功防治学生失眠及慢性病的疗效观察 锦州医学院体育教研室 苏宝田 陈正津锦州医学院卫生所 陈锦平280

9．健脑强身功 锦州医学院体育教研室 苏宝昌282

10．养目功……………………………………………………锦州医学院体育教研室、卫生所 陈正津 苏宝昌 陈锦萍 陶立华292

11．无极功防治近视疗效高…………………………………广州市体委科研室 方乃立 广州市执信中学李兆文广州市防疫站 罗绍芜300

12．眼气功操的医学理论基础 佳木斯医院 王锡民 徐立303

13．练气功治眼病须知 昭敏306

14．气功治疗眼病74例疗效观察 山东泰山疗养院 王菊华311

15．韦驮一指禅功治近视 司徒杰321

16．保护视力功法 新乡医学院 张儒林325

17．“天医星”气功疗目疾 肖传柳328

18．明目功（二则）330

第一种明目功 蒋自学330

第二种明目功 刘国华331

19．气功运目法 丁钧332

20．近视疗法 无锡工人太湖疗养院 林荣昌 严伯正333

21．呼吸调晴功 蔡 葵337

22．气功治近视眼 张琼芳340

23．运睛开光明目功 南京铁道医学院附属医院 李建华344

24．气功治疗遗精 董仲武349

25．大力功治疗遗精 胡 亮351

26．气功治遗精效果显著 王 斌353

27．自我按摩治痛经 贺再耕354

28．女丹功 柴宏寿355

29．治疗肝炎的两种功法 刘成勋 李志如356

30．鹤翔桩治慢性肝炎 徐荣海 甘少坚359

31．练理脏功治肝炎 柳培生 周杏卿361

32．慢性肝炎气功 姜万武364

33．器质性心脏病气功疗法 北戴河气功疗养院 王秀农 刘贵珍366

34．气功治疗肺结核 董天璋370

35．气功导引戒烟 马增纯378

第四部分气功和运动训练383

1．气功和运动训练相结合383

全国政协委员 河北省体委前副主任河北省游泳队总教练穆成宽383

2．气功在体育运动中应用的重复研究 武汉体育学院 贝嘉德 石爱桥 夏双全388

3．气功运用于竞技体育的几点设想 山东商河县张鸣珂393

4．气功有助于增长力量 武汉体育学院 石爱桥 贝嘉德 夏双全395

5．气功能增强肌力 大连工学院体育教学部许绍廷401

6．浅谈气功对爆发力的影响 武汉体育学院夏双全406

哈尔滨建筑工程学院佟明珍406

7．气功对异常起赛状态的调节作用 成都体院吴大才 四川射箭队秦平村班普蓉408

8．松静随意功有助于克服赛前紧张和消除赛后疲劳 天津师大体育系 许锁堂411

9．气功有助于消除赛前紧张和催发拚搏反应 新乡医学院张儒林新乡十一中学靳兴杰414

10．调整竞技状态的功法 新乡医学院 张儒林418

11．用气功减轻运动后的疲劳 襄阳师范专科学校 魏仁发421

12．自我按摩防治过度疲劳 贺再耕423

13．气功遥感信息在体育运动中的实验研究 武汉体育学院 贝嘉德石爱桥 夏双全425

14．在400米短跑中试用遥感信息的一次亲身体会 湖北省教育厅 高亚光428

15．举重采用气功遥感信息初探 湖北省公安专科学校何建成430

16．气功遥感信息是提高运动水平的新途径 刘玉信432

17．气功及遥感信息对铅球爆发力的影响 武汉工学院体育教研室谢荣华434

18．气功对短跑成绩的影响 南京动力专科学校子弟学校 汪国荣南京电影机械厂子弟学校 张称心437

19．气功按摩治疗常见运动创伤 天津师范大学许锁堂438

20．浅谈用气功治疗软组织闭合性损伤 萍乡教育学院 罗建明442

21．外气点穴法治疗踝关节扭伤 徐州矿务局新河煤矿 冯正立445

22．龙形功治疗腰伤腿痛 成都体育学院 吴大才宋明清446

23．气功放松疗法对离心性运动后骨骼肌酸痛程度和超微结构变化的影响 北京体育学院 丁文京 杨钖让 周懿芬450

第五部分参考资料455

1．练功注意事项 青海师范大学 李含文455

2．练功时的正常反应 青海师范大学 李含文459

3．练功出偏原因及纠正 青海师范大学 李含文465

4．强壮功 刘贵珍477

5．少林八抓、闻指行气法 安徽师范大学唐世林480

6．五合功 安徽师范大学 唐世林484

7．观鼻功 何兆林492

8．水上飘浮练气功 郁尚俭 戚开江493

9．简易空松功 胡美成495

10．循经导气功 锦州医学院 苏宝昌497

11．保健十三式 张朝卿511

12．谈外气 王觉民514

13．“外气”对防治运动性伤病的作用516

国家体委科研所贾金鼎516