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第一章 气功养生学概要1

第一节 定义1

第二节 范围及内容2

第三节 发展方向和任务2

第四节 特点3

第二章 气功学模式探讨9

第一节 传统气功学模式9

第二节 唯象气功学模式12

第三节 气功比较学研究15

第三章 气功源流史研究17

第一节 气功的起源17

第二节 儒家气功源流史19

第三节 释家气功源流史23

第四节 道家气功源流史27

第五节 武术气功源流史36

第六节 医学气功源流史39

第七节 印度瑜伽源流史46

第四章 医学气功中医理论探讨57

第一节 阴阳五行学说57

一 阴阳学说58

二 五行学说62

第二节 藏象学说67

一 脏腑67

二脏腑间关系72

三精、气、神、血、津液72

第三节 经络75

一 经络学说概述75

二 经络的概念、组成及作用77

三 十二经脉82

四 奇经八脉85

五 腧穴86

第四节 病因学说88

一 病因的分类89

二 外感六淫89

三 内伤七情94

四 饮食劳伤95

五 痰饮瘀血95

第五节 辨证论治97

一 心病辨证简表99

二 肝胆病辨证简表100

三 脾胃病辨证简表100

四 肺病辨证简表102

五 肾膀胱病辨证简表103

第五章 气功与养生104

第一节 明确目的,克尽天年104

第二节 掌握阴阳,练好气功107

第三节 气功与自然法则108

第四节 气功与营养110

第五节 气功与摄生121

第六章 传统气功学原理探讨129

第一节 医学气功原理129

第二节 儒家气功原理132

第三节 释家气功原理134

第四节 道家气功原理139

第七章 唯象气功学基础理论研究探讨145

第一节 气功“外气”研究145

第二节 气功与经络感传146

第三节 气功与特异功能研究147

第八章 医学气功临床机理研究探讨149

第一节 气功对神经系统的作用149

第二节 气功对呼吸系统的作用150

第三节 气功对消化系统的作用151

第四节 气功对心血管系统的效应152

第五节 气功对血液系统的作用154

第六节 气功对代谢和内分泌的作用154

第七节 气功对免疫的作用156

第八节 气功对肿瘤的作用157

第九章 静功锻炼的方法与常用功法介绍159

第一节 静功锻炼的方法159

第二节 常用静功介绍162

一 放松功162

二 内养功165

三 强壮功169

四 站桩功171

五 真气运行法172

六 内丹术186

七 智静功194

第十章 动功锻炼的方法与常用功法介绍198

第一节 动功锻炼的方法198

第二节 常用动功介绍199

一 保健功199

二 行步功202

三 太极气功十八式205

四 彭祖养身健身法214

五 郭林新气功221

六 大雁功239

七 鹤翔桩气功249

八 静气养生功255

九 峨嵋内功261

十 返还功273

十一 六字诀养身法276

十二 洗髓金经281

十三 气功自控疗法288

第十一章 练功要领及注意事项303

第一节 练功要领303

第二节 练功的注意事项305

第十二章 气功教学法研究307

第一节 气功教学的层次和内容307

第二节 气功教学的形式和方法309

第十三章 练功反应及处理方法312

第一节 效应反应312

第二节 异常反应313

第三节 防偏、纠偏措施314

第十四章 气功的临床运用317

第一节 气功的辨证论治317

第二节 常见病的气功治疗322

一 高血压病323

二 冠心病325

三 溃疡病327

四 慢性胃炎330

五 慢性肝炎331

六 肺气肿332

七 肺结核334

八 支气管哮喘336

九 神经衰弱337

十 妊娠中毒症341

十一 子宫脱垂342

十二 糖尿病344

十三 近视眼345

十四 肿瘤346

第十五章 医学气功诊疗常规349

第一节 气功门诊诊疗常规349

一 气功咨询门诊349

二 气功医疗学习 班350

三 气功外气治疗诊疗常规352

第二节 气功病区诊疗常规355

一 病区要求355

二 诊疗常规355

第三节 气功护理常规358

第十六章 气功导引按摩点穴法介绍360

第一节 气功外气导引法的原理360

第二节 气功外气导引的方法361

一 聚气法361

二 采气法362

三 运气法363

四 放气法364

第三节 气功外气导引的施治365

一 气功外气导引的治疗手法365

二 气功外气导引症辨症施功367

三气功外气导引的效应367

第四节 常用按摩手法介绍368

一 按点法369

二 压法369

三 推法370

四 拨法370

五 捻转法371

六 搓法371

七 掐法372

八 分法372

九 揉法373

十 摇转法373

第五节 常用点穴手法介绍374

一 平揉法374

二 压放法374

三 皮肤点打法375

四 经络循按法375

五 五行联用法375

第六节 常用经穴关窍介绍376

一 十二正经376

二 奇经八脉377

附录377

一 人体经络图(13幅)377

二 钱学森同志关于气功科学研究发展方向的二篇讲话391

三 主要参考文献402

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