《气功养生方法》求取 ⇩

第一部份2

一、钱学森等著名科学家论气功和气功科研成果2

二、中国气功科学研究会理事长张震寰论严新及其气功5

第二部份 严新讲授内容9

一、四点说明9

二、什么是气功15

三、各种人练气功的效益29

(一) 小孩练功的好处29

(二) 青年人练功的效应29

(三) 成年人练功的效果32

(四) 更年期练功的效益34

(五) 老年人练功效果最直观35

(六) 不同工种的人练功的收益38

四、中医、气功养生所涉及的内容44

五、中医、气功养生的效应49

六、练功和听带功报告的注意事项54

七、气功养生方法68

(一) 静坐入门68

(二) 童子术养生方法76

(三) 长寿养生术80

(四) 强身健体预防疾病的养生方法82

1. 意念地--采地气82

2. 意念水--采水气82

3. 意念火--龙雷之火的简要训练方法83

4. 意念风--采风气84

5. 意念空--采集空中之气85

(五) 开智功87

(六) 七术套八卦的五十六个步骤89

(七) 九守功97

(八) 佛家禅宗功法--四禅八定100

(九) 道家气功--九宫功调心110

(十) 气功意念治病应用方法介绍112

八、关于玄关、玄窍115

九、练功要领119

十、练功八十字要旨165

十一、气功能够治病的典型效应169

十二、气功功能训练首先要洗心重德193

第三部份 附录200

一、关于气功与特异功能的研究钱俊生 于晓非 李新元200

二、在气功大师严新身边的日子里钟廉218