《气功强身治百病》

作者 麦如松编著 编者
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气功强身治百病 1988 PDF电子版封面 麦如松编著

一、人人可以长命百岁1

人类的自然寿命--120岁1

老化的原因2

气功治疗有效的疾病5

二、气与气脉8

气是什么8

气功与经络学9

经络学说的形成10

十二经脉12

奇经八脉31

何调气脉38

气脉的选择41

中国的任督二脉说43

印度气脉说46

三、练习气功的方法51

姿势与环境51

外在的环境52

内在的环境52

坐姿53

站姿58

卧姿61

行姿63

呼吸的方法--深呼吸的效果64

深呼吸的方法65

自然呼吸与正常呼吸66

调心的方法70

温养灵力--守窍的功夫73

文火与武火75

四、练习气功的进度80

深呼吸练习80

腹式呼吸练习81

丹田呼吸阶段82

下行气阶级82

小周天运行阶段83

贯通任督二脉阶段84

意气合一阶段85

凝神内应阶段86

超凡入圣87

五、其他注意事项89

行功药物的选择89

行功药物的配伍原则91

练功途中的特别反应94

走火入魔99

走火的预防与对治100

入魔的预防与对治102

附录103

气功问答选录103

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