《跳马的教学与训练》求取 ⇩

第一章 教学和训练工作中总的几点要求1

第二章 形成动作的环节7

第三章 跳马的一般特点和要求10

第四章 跳马教学法11

第一节 总的教法和要求11

第二节 各分段教学方法提要12

第三节 运用训练方法的注意事项22

第四节 准备活动25

第五节 保护和助力的方法26

第五章 动作和技术28

第一节 男子两手撑远端部分28

第二节 男子两手撑近端部分72

第三节 女子部分103

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