《鞍马的教学与训练》求取 ⇩
| 作者 | 陆恩淳编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 137 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1979（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·1742 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 88176088（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章 鞍马项目的特点1
第一节 鞍马器械介绍1
第二节 鞍马的特点2
第三节 练习中的基本握法3
第四节 稳定性训练4
第二章 鞍马的基本动作8
第一节 单腿摆越8
第二节 双腿全旋20
第三章 鞍马的难度动作与编排35
第一节 单个、联合和全套动作的编排35
第二节 技术的发展趋势113
第四章 鞍马的教学与训练115
第一节 辅助器械的练习115
第二节 难度动作的训练126
第三节 质量训练134
1979《鞍马的教学与训练》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由陆恩淳编著 1979 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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