《表2 运动训练专业专项学生重点发展体能类别表》

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《无械体能训练手段在体育院校篮球专项教学中的应用——以首都体育学院为例》

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（2）根据教学重点拟定体能发展类别。结合教学内容有侧重地在篮球专项课上开展体能练习，能够较大程度提高学生的学习效果和实践能力，因此项目组人员就上述课程教学重点有针对性地进行研究、研讨，结合教学内容中涉及的主要技术动作，拟定两个专业发展体能素质的类别为：就体育教育专业而言，主要教学内容为较为简单的基础战术配合，在学习的过程中，学生移动范围较小，配合质量多取决于关键技术的运用质量，因此，除了与关键技术相关的常规性练习之外，多采用力量素质和平衡能力作为体能训练的形式；而运动训练专业学生学习全场范围内的紧逼和区域紧逼战术，跑动范围较大，攻防转换及时落位较为频繁，要求学生适应有氧与无氧相结合的运动形式和间歇性强度刺激，故而在体育教育专业学生发展层面的基础上，课题组增加了不同强度和形式的HIIT练习。（表1、表2）