《表2 对照组实验前后平均成绩变化》

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《阻力训练对短跑运动员加速能力影响研究》

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对照组在进行为期10周的正常速度能力训练后，30m起跑的成绩由4.84秒提高到4.81秒，提高0.03秒，提高幅度不明显（P>0.05）。50m加速跑的成绩有6.81秒提高到6.73秒，提高幅度为0.08秒，提高幅度不明显（P>0.05）。8周正常速度训练，对发展速度能力方面有一定的效果，但效果不明显（表2）。