《表5 2组被试前测、中测、后测罚球成绩与运动表象特征》

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《专项表象训练方案设计与效果测评——以篮球罚球训练为例》

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通过连续4次训练，技术+整体表象训练组的平均罚球成绩（中测）较训练前（前测）提高7分（表5)，t检验结果表明，该变化有显著性（t=-2.530，P=0.030），其效果量（0.56）达到中等水平。5种运动表象水平有不同程度增加（表5），但均无显著性，仅CS的变化接近显著性临界值（t=-1.937，P=0.082），其效果量（0.43）达到中等水平，而MG-M变化的效果量（0.01）最低，MS、MG-A和CG变化的效果量（分别是0.11、0.10和0.18）也均较小。