《表6 前测、中测、后测罚球成绩与运动表象的组内比较》

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《专项表象训练方案设计与效果测评——以篮球罚球训练为例》

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注：*表示P<0.05。

在第8次训练结束时，技术+整体表象训练组的平均投篮成绩（后测）比第4次训练结束时（中测）提高了3.5分（表5、表6），变化不显著（P=0.259），但相较于训练前（前测）的平均投篮成绩提高了10.5分，发生了显著性变化（P=0.003），其效果量（0.724）较大。此时，与第4次训练结束时的运动表象特征相比，MS、MG-M和CG水平继续提高，MG-A和CS水平略有下降，其中MS和CS水平变化很小。但与训练前的运动表象特征相比，5种运动表象均有所提高，其中MG-A变化较小，而CG的变化接近显著性临界值（P=0.082，表6），且其效果量（0.42）达到中等水平，MG-M和CS变化的效果量（分别是0.28和0.29）接近中等水平，MS和MG-A变化的效果量（分别是0.18和0.02）则较小。