《表4 实验后实验组和对照组身体素质对比表(N=16人)》

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《身体功能性训练在高校羽毛球教学中的应用》

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从表4可以看出，代表爆发力的立定跳远和原地掷球，代表速度灵敏性的四角跑、折返跑的测试上出现了较大的变化，经过T检验后发现P<0.05，出现了显著性差异，而在代表耐力的1 000 m上经过T检验后发现P>0.05，没有出现显著性差异。说明功能性训练对力量、速度灵敏类素质有着明显的改善作用，而对于耐力素质没有明显的促进作用。