《表4 教学实验后两班男生身体素质组内比较表(n=26名)》

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《原创趣味性体操对初中生身心健康影响的实验研究》

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实验班男生的30s仰卧起坐、立定跳远、单足站立、坐位体前屈指标均为P<0.05，对照班男生只有单足站立指标P<0.05（见表4）。说明创编的趣味体操在发展男生腰腹力量、下肢爆发力、平衡和柔韧方面具有积极促进作用；常规体操教学在促进男生平衡素质方面作用比较明显。分析原因，平衡能力受维持关节稳定性的肌肉力量与全身肌肉的系统工作能力影响[11]。在体操教学中涉及倒立、悬垂、翻转、平衡、跳跃等动作，有时使身体处于非常规体位，身体的空间变化不仅可以锻炼人体空间感知觉能力，也能全面提升人体全身肌肉的系统工作能力[4]。因此，不论趣味性体操动作还是常规体操动作，都会对人的平衡能力产生较大作用。但原创趣味性体操异于以往单纯的体操游戏教学方法，是将原本竞技化的体操动作进行改编，以提高学生的成功体验，所以在发展力量与柔韧方面作用较明显。