《抗衰老食疗方》求取 ⇩

一、保健益寿类食疗方剂1

（一）健脾胃补肝肾类方1

苏东坡九蒸芝麻方1

目 录1

唐朝永乐公主丰姿绰约方2

神仙巨胜丸3

理脾糕4

七精散5

苏东坡悦颜怡神方6

苏轼容颜红润方6

末代皇帝健脾和胃方7

首乌归杞乌发方8

桑椹酒9

鸽蛋龙眼9

黄芪炖蛇肉10

紫河车炖乌骨鸡10

猪大肠炖甲鱼11

锁阳桑椹蜜12

炙首乌茶12

长寿茶13

韭菜鲫鱼汤13

长命包子14

九仙五道糕15

芝麻茯苓粉15

活血化瘀祛寿斑方16

保镇丹田二精丸16

（二）补血益气类方16

龟肉炖鸡17

周公百岁酒18

人参羊藿酒19

五加当归牛膝酒20

枸杞饮20

首乌大枣粥21

琼玉膏21

核桃故纸膏22

黄芪枸杞散23

归枣芝麻糊23

天冬黄精丸24

天冬熟地茯苓丸24

（三）养心安神类方25

花粉饮25

灵芝茶26

松花粉蜜膏26

龙眼茶27

鲜奶鲤鱼27

五加远志粉28

大茯神丸28

健脾粥29

二、补肝肾类食疗方剂30

（一）壮腰利水类方30

牛腰十二味丸31

参芪猪腰汤32

红糖老姜大枣膏32

茯苓猪腰汤33

连翘银花猪腰汤34

生地当归猪腰汤34

香菇斑鱼汤35

甲鱼炖大蒜36

西瓜皮茅根汁36

大蒜炖全鸭37

赤小豆炖青鸭37

冬瓜炖全鸭38

米酒煮鲤鱼38

侧耳根猪瘦肉汤39

冬瓜煮腊肉39

猕猴梨煮鸡蛋40

蚕豆炖牛肉40

红豆小米粥41

河虾冬瓜汤41

冰糖胡桃仁末42

鸡肠饼42

（二）壮阳扶萎类方43

苁蓉七君膏43

羊睾菟丝汤44

巴戟锁阳炖羊肉45

双肾回春酒45

苁蓉炖雄鸡46

陈皮狗鞭粥47

补骨韭籽粉47

海参羊肉汤48

枸杞炖羊肉48

鹿角粉粥49

海龙童子鸡49

羊肾羹50

枸杞叶羊肾粥51

羊藿仙茅酒51

苁蓉续断羊肉汤52

牛肾阳起石粥53

狗睾红杞散53

九子回春酒54

归杞酒54

生姜白酒蒸鸡睾55

牛睾蒸米酒56

还阳乌骨鸡56

羊脊骨炖肉苁蓉57

糖熘羊尾57

虾米烧豆腐58

（三）补虚温体类方58

菟丝雄片丸58

巴戟黄精炖狗肉59

芪附羊肉汤60

天冬茯苓散60

巴戟羊膜汤61

苁蓉羊腰酒61

黄鳝炖猪瘦肉62

杜仲羊肉汤62

（四）补肾治腰痛类方62

杜仲补骨膏63

荠菜煮鸡蛋63

淮山枸杞炖鸽子64

红杞蒸鸡64

桂圆肉蒸鸽蛋65

淮枣桃酥65

茴香板栗66

核桃芝麻糊66

猪腰防风粥67

桑果糯米酒67

（五）益气补血类方68

菠菜猪肝汤68

豆腐炒猪肝68

猪肝炖枸杞菜69

鸭肝首乌汤69

豆芽大枣炖猪骨70

辣椒根炖狗肉70

乌豆炖藕节71

芝麻炖兔肉71

豆腐炖鳝鱼72

龙眼首乌补血酒72

乌枣桂圆肉73

花生衣煮红枣73

牛奶果红枣水74

田七炖鸡74

黄豆炖排骨75

黄花菜根炖鸡75

猪血豆腐肉片汤76

红糖煮桃金娘76

花生衣煮鸡蛋77

归芪龙眼煮黑豆77

红枣煨猪皮78

地黄酒78

绿豆猪肝粥79

番茄猪肝汤79

（六）补肝明目类方79

鸡蛋猪肝汤80

牛肝炒芹菜80

韭菜炒羊肝81

枸杞叶猪肝汤82

谷精草鸭肝汤82

白菊花饮83

（七）治急慢性肝炎类方83

麦芽糖浆83

花菇煨鸡84

香菇炖瘦肉85

茅莓膏85

赤小豆煮鲤鱼86

大蒜西瓜盅86

冰糖茅莓86

黄豆炖鲤鱼头87

白糖野荞麦茶87

（八）行痹舒筋类方88

黄花菜炖猪蹄88

柚皮生姜膏88

樱桃酒89

五加木瓜酒89

桃仁细辛酒90

乌饭果酒90

天地壮骨酒91

喇嘛酒91

三、健脾养胃类92

（一）健脾益胃类方93

黄芪炖鸡93

豆腐炖母鸡94

狗肉香豉粥94

猪肉鲫鱼汤95

乌豆牛肉汤95

红枣肉馅96

红枣焖兔肉96

韭菜牛奶羹97

龙眼蒸鸡97

黄精党参蒸旱鸡98

火腿鸡肉汤98

番薯炖狗肉99

人参莲肉汤99

鸡蛋鱼片100

补益鸡100

鲫鱼羹101

莲子炖猪肚102

香菇煮鲫鱼102

鸡内金煮山药103

花生红枣煮鲫鱼103

鹌鹑煮黄酒104

脂酒红枣104

胡椒煮猪肠105

内金枣泥膏105

藕粥106

山楂粥106

冬瓜粥107

红枣黄芪山楂水107

菠萝汁108

冰糖炖芡实米108

牛奶羊肉山药汤109

桔枣茶109

地黄苡仁酒110

黄精玉竹美容酒110

猪胰玉米须汤111

（二）降糖消渴类方111

玉米羹111

乌龟玉米须汤112

番茄猪胰汤112

小麦麸鸡蛋糕113

凉拌海带粉丝113

冷开水泡绿茶114

（三）润肠通便类方114

郁李仁粥114

柏子仁粥115

火麻仁紫苏子粥116

芝麻花生稻米羹116

海参烧大肠117

甜杏仁糊117

瓜子麻仁膏118

鸡蛋芝麻糊118

红薯蘸蜂蜜119

海蜇荸荠汤119

（四）疗溃养胃类方120

乌贼骨杏仁粉120

金钩闹莲120

蜂蜜拌番茄121

杏仁猪肺汤121

白及牛奶122

黄芪炖猪肚122

莲子大枣糯米粥123

荔枝山药粥123

（五）止泄泻类方123

红糖五眼果124

冰糖煮乌梅124

赤小豆煮鹌鹑蛋125

柿饼陈皮粥125

菱角糊126

（六）清热利咽类方126

枇杷蜂蜜糖水126

醋李汁127

西瓜皮糖水127

杨梅汁128

乌梅甘蔗茶128

丝瓜粥129

甘草绿豆汤129

麦冬冰糖茶130

橄榄芦根茶130

四、补脑养心类食疗方剂131

（一）补脑健脑类方131

酸枣人参补脑方131

茯神益智补脑方132

远志米油补脑方133

杞圆膏133

猴头菇鸡肉汤134

酸枣仁粥134

猪脑响铃汤135

糖渍龙眼135

大豆粉冲鸡蛋花136

香菇补脑羹136

百合糯米粥137

枣莲洋白菜汤138

沙枣煮猪脑138

桑椹首乌膏139

（二）降压清热类方139

羚羊硝石绿豆汤139

西瓜钩藤茶140

钩藤菊花茶140

柿蒂茶141

臭梧桐饮141

萝芙木茶142

紫菜烧猪肉142

银花枯草饮142

青葙饮143

蚕豆花煮玉米须144

番茄鱼片144

荸荠海蜇145

桑果茶145

豆浆粥146

芹菜牛肉粥146

苦丁茶147

玉米须西瓜皮香蕉水147

香蕉粥147

黄花荸荠茶148

杜仲炒羊腰148

芭蕉茶149

香蕉皮水150

菠萝鸡肉片150

（三）降脂类方151

花生壳荷叶汁151

海带煮豆腐151

芹菜蜂蜜汁152

山楂茶152

中山四物汤153

（四）活血通脉类方153

胡萝卜粥153

菊花决明山楂饮154

薯蓣鸡蛋粥154

菊槐绿茶饮155

雪煽桃脯156

三七猪心156

海蜇汤157

银菊山楂茶157

胡桃蚕蛹158

葛粉羹158

马齿苋煮生鱼159

蘑菇鲮鱼汤159

五、补肺止咳类食疗方剂160

红花川芎膏160

沙参炖老鸭161

（一）清肺止咳类方161

玉竹焖老鸭162

山药沙参汁162

鲜藕饮163

荸荠川贝汁163

萝卜杏仁炖猪肺164

冰糖棠梨164

柿饼炖蜜糖165

苦杏仁炖雪梨165

蜂蜜蒸萝卜166

藕节川贝煎水166

冰糖蒸鸭梨167

广柑鲜梨羹167

乌梅粥168

杜仲银耳羹168

无花果炖蜜枣169

鸽子百合汤169

百合炖甲鱼170

百合大枣龟肉汤170

薏米猪肺粥171

金樱莲子膏171

佛手柑蒸冰糖172

冰糖炖柠檬172

冰糖蒸蜜桔173

冰糖炖草莓173

燕窝汤174

（二）散寒止咳类方174

猪肺麻黄根174

枇杷生姜糖水175

（三）平喘止咳类方175

冬虫淮山乌骨鸡175

生花生176

蛤蚧炖雄鸡176

金桔炖冰糖177

冰糖白果仁177

花生壳枇杷叶煎百合178

豆腐皮白果粥178

胡桃杏仁丸179

豆腐麦芽糖汤179

冰糖炖核桃仁180

川贝百部梨膏180

（四）治痨止咳类方181

黄精炖猪肺181

天地膏181

山药沙参粥182

蜂蜜百合膏183

牛奶蜂蜜桃汁183

西洋菜猪骨汤184

虫枣元鱼184

冰糖煮慈姑185

侧耳根猪肺汤185

柑果炖红枣186

冰糖炖甜瓜186

六、防癌抗癌类方187

（一）补气利水类方187

黄芪粥187

黄芪炖老鸭188

黄芪大蒜白肉188

百合大枣炖龟肉189

甲鱼粥189

虫草红枣蒸甲鱼190

山药薏苡粥191

百合枣苡羹191

百合煮猪肚肺192

山药莲子葡萄粥192

龙眼粥193

归芪猪脚汤193

枸杞蒸鸭子194

苡米黄芪鱼片粥194

山药炒肉片195

山药黄芪大米饭195

归芪杞子人参饭195

桂苓粥196

归黄肉片汤196

黄芪茯苓粥197

中华五加参丸197

薏米煎汁198

西洋参茶198

菱角薏米茶199

（二）清热解毒，凉血止血类方199

白花蛇舌草炖鸭子199

薏苡仁粥200

百合杏仁粥200

甘蓝汁201

茅根炖老鸭201

杏仁茶202

韭菜汁202

竹叶煮鸽蛋203

芦薏绿豆汤203

侧耳根煮雪梨204

红藤莲子汤204

罗汉果橄榄茶205

侧柏芦根鲜藕汁205

（三）活血散结类方206

海带排骨汤206

海带海藻黄豆汤206

大蒜甲鱼207

菠菜血旺汤207

黄芪猪肝汤208