《少年儿童保健要诀》求取 ⇩

一、生长发育1

（一）生长发育的一般规律1

1．生长突增阶段1

2．由量变到质变2

3．身体各部增长比例和发育程序相同2

（二）儿童各期的生理特点2

1．新生儿期3

2．婴儿期4

3．幼儿期4

4．幼童期5

5．儿童期6

6．青春期7

（三）怎样促进儿童的生长发育8

1．身高8

2．体重24

3．视力57

4．牙齿88

二、新生儿保健109

（一）初生断脐109

（二）初生去毒110

（三）初生洗浴111

1．新生浴儿111

2．三朝浴儿112

3．平时浴儿112

（四）初生襁褓112

（五）初生保暖113

（六）加强产后及哺乳期的母婴营养114

1．产妇及乳母的饮食调养114

2．产妇宜用药膳116

3．哺乳期注意事项117

4．婴幼儿宜适时吃些果羹120

（七）预防感染122

（九）注意婴儿的呼吸124

（八）注意婴儿的啼哭124

（十一）更换婴儿尿布的方法125

（十）重视婴儿口腔清洁125

（十二）早产儿的保健126

1．要注意保暖126

2．喂奶要认真仔细127

3．要密切注意早产儿的呼吸127

（十三）防病保健127

1．防产瘤127

2．防头颅血肿128

3．防鹅口疮128

4．防硬肿症129

5．防眼分泌物过多129

6．“马牙”和“螳螂嘴”130

7．关于黄疸130

8．防新生儿红屁股130

12．防新生儿低血糖131

11．关于乳房肿大131

9．关于女婴阴道出现血性分泌物131

10．关于脐疝131

13．防外耳道疖及中耳炎132

14．防婴儿湿疹132

15．防发热133

16．防感冒133

17．防大便异常134

三、婴儿保健136

（一）乳贵有时，食贵有节136

1．提倡母乳哺婴141

2．给婴儿喂蛋黄的方法142

3．要消除对婴幼儿喂养中的误解143

4．婴儿为何在吃奶时哭闹143

5．掌握为小儿补水的方法144

7．怎样给孩子断奶145

6．夏天不宜给小儿断奶145

8．含药的母乳婴儿不宜146

9．小儿为何拒吮奶147

10．牛奶不宜过浓148

11．母乳喂养不能代替打预防针148

12．要注意小儿被动高盐149

13．不要总担心孩子不好好吃150

14．小儿饮水的学问150

（二）衣服不可穿得过多151

（三）哭与笑对婴儿均好151

（四）婴儿服药的学问153

四、幼儿保健155

（一）饮食营养155

1．膳食安排155

2．小儿在饮食方面应注意的问题157

1．玩具的合理选择169

（二）幼儿日常保健169

2．儿童穿鞋的学问172

3．幼儿不宜用成人护肤品173

4．要警惕孩子身边的“铅魔”174

5．带孩子上街的学问176

6．孩子身上哪儿都不能打177

7．散步时不要紧拉着小儿的手177

8．注意不要让幼儿玩筷子178

9．父母不要强迫孩子过早识字179

10．给孩子盖一床又薄又大的被子180

11．良好习惯与生活能力的培养180

（三）心理卫生182

1．儿童心理的产生和发展183

2．幼儿心理卫生184

五、学龄前儿童的保健186

（一）饮食营养186

1．食谱安排187

2．注意营养调理188

（二）日常保健203

1．促儿入睡的措施203

2．不要让孩子玩丢弃的注射器205

3．家长要教小孩做一些跳跃活动205

4．家长指导儿童做好卫生保健207

5．玩是儿童社交的重要手段208

6．要注意幼儿早期生病的信号208

7．解除小儿怕对医生的恐惧心理209

8．良好的习惯须从学龄前培养210

9．要注意家庭噪音对儿童健康的影响210

10．给孩子少穿一点好212

11．不要给孩子捏鼻灌药213

12．为孩子健康，莫陷入用药误区214

13．平时观舌可辨小儿病215

14．做好孩子入学前的准备216

15．值得注意的“幼童异性化”218

（三）心理卫生219

1．学龄前儿童的心理219

2．优良心理的培养219

3．注意培养孩子正常的羞耻心220

4．怎样使孩子不撒谎221

5．当孩子任性时怎么办222

6．要注意在体育锻炼中塑造小儿良好的性格224

7．多给儿童讲些有趣的故事225

8．父母的言行会直接影响儿童的心理健康226

六、儿童期保健229

（一）营养保健229

1．营养需求量229

2．对学龄前儿童应注意的问题231

（二）日常保健241

1．要重视体育锻炼241

2．身体锻炼的原则242

4．少儿歌舞的宜与忌243

3．儿童不宜打台球243

5．当儿童挤眉弄眼时要仔细分析245

6．儿童洗澡的学问246

7．对儿童不要提倡拔河运动247

8．按摩有利于儿童生长发育248

9．怎样发现小儿疾病250

10．要警惕“风邪”对儿童的侵袭251

11．怎样从小儿面色辨病252

12．正确选择背书包的姿势253

13．切勿忽视儿童阿斯匹林中毒254

14．儿童不要玩憋尿游戏255

15．小儿多病之源是过分保护256

（三）心理卫生258

1．家庭教育七忌259

2．怎样培养孩子具有强者气质260

3．儿童需要培养的性格262

4．帮儿童克服羞怯心理263

5．培养儿童自控能力265

6．父亲对女儿性格形成有很大影响267

7．儿童优良性格的培养与体育活动有关267

8．对儿童要合理运用“惩罚”268

9．要重视儿童精神偏异270

10．“打是疼，骂是爱”对吗272

七、少年期保健274

（一）营养保健274

1．要重视微量元素对身体健康的作用274

2．要懂得怎样吃才科学277

3．“按需进食”好不好279

4．当前吃的新潮流280

5．吃水果的学问282

6．忌口的学问283

7．不可缺少的第七种营养素——植物纤维素291

8．旅游中吃的学问292

9．不要让孩子“肚子圆，脑袋空”295

10．青春期少女补点血好296

11．青春期发育要吃补脾养胃药膳299

12．要重视少年儿童的营养过剩305

13．冬季怎样给孩子安排早餐306

14．要重视纠正儿童失调的三餐307

15．儿童发育缓慢与服用保健品过多有关309

16．儿童胆固醇增加与仿效外国饮食方式有关309

（二）日常保健310

1．女学生不要久穿高跟鞋310

2．要让孩子及早学游泳310

3．要重视少儿的出汗312

4．要学会洗脸313

5．帮助孩子迈好青春第一步314

6．少女月经期保健317

1．要注意孩子变坏前的一些征兆324

（三）心理卫生324

2．少女婚前为何发生性行为325

3．开展青春期的性教育刻不容缓327

4．高中生的性问题329

5．少年儿童最需要培养的性格333

6．要淡化孩子的“告状意识”334

7．孩子任性时怎么办335

8．要给孩子一些自主权336

9．要帮助孩子用好零用钱336

10．要摆正独生子女在家庭中的位置337

11．如何对待孩子“窝里横”338

12．平时给少年儿童一点“劣性刺激”好339

13．要注意培养少年儿童的劳动习惯342

八、智力开发344

（一）智力开发的理论基础344

1．与心有关344

3．脑345

2．与肾有关345

4．脾和胃346

5．肝和胆347

（二）开发智力的具体措施347

1．保证足够的能量供应347

2．好的遗传是智力开发的基础367

3．按科学规律择时优生370

4．应该“择优而生”371

5．请勿“醉以入房”371

6．人流后过早怀孕不利优生372

7．孕妇心理受创可致畸胎372

8．要注意气象变化和环境因素对优生的影响373

9．妊娠后期隐性缺铁对胎儿的影响375

10．音乐胎教有利于胎儿脑发育376

11．早期教育的孩子聪明377

12．要及时抓住儿童智力开发的最佳期379

13．环境刺激是儿童智力发展的重要因素380

14．要注意保护脑381

15．智力开发的前提是要有健康的心脏388

16．增强记忆力的方法391

17．培养儿童的观察能力394

18．世界智力最高女士的练脑方法396

19．如何教养智能缺陷的儿童397

20．智力低下幼儿的识别399

21．大自然是智力开发的好课堂400

22．儿童天赋的早期发现402

23．幼儿学音乐可提高智力403

24．色彩与儿童智商有关404

25．要重视培养和开发儿童的非智力因素404

26．中小学生怎样以最佳的状态迎接考试405

27．开发智力不要忘记保护视力409

28．影响智力疾病的防治410

1．儿童宠物综合征418

（一）儿童现代病防治418

九、疾病防治418

2．电视病420

3．节日综合征423

4．电风扇病424

5．儿童高血压426

6．儿童冰箱病428

7．喜嗜洋食品症429

8．儿童多动症432

9．中学生神经衰弱多435

10．当心农村儿童的“全家病”436

11．童车病436

12．儿童“电子游戏机综合征”437

13．儿童也有“脂肪肝”438

14．警惕癌症正在威胁儿童438

15．“考试综合征”439

16．“过敏”也是一种儿童现代病441

1．小儿咳嗽442

（二）儿童常见疾病防治442

2．小儿泻泄451

3．小儿痢疾457

4．小儿腹痛462

5．小儿呕吐466

6．小儿痱子470

7．小儿湿疹472

8．小儿蛲虫475

9．小儿惊风476

10．小儿疳症478

11．小儿麻疹483

12．小儿佝偻病485

13．小儿流行性腮腺炎488

14．小儿扁桃体炎490

15．小儿蛔虫494

16．小儿中耳炎495

主要参考文献499