《中国传统食疗与健美》求取 ⇩

第一章 食疗与美容2

第一节 食疗与面色2

一、美面色的食药两用天然植物2

玉竹2

紫芝3

茯苓3

白芷4

二、美面色的食物5

瓜子5

黄豆芽5

豌豆5

麦麸、大麦芽、小麦曲6

柿子7

樱桃8

荔枝8

兔肉9

三、美面色的食疗方10

(一) 内服方剂10

豆黄美容方10

乌饭美容却老方10

悦泽面容方11

柏实美容方11

桃花美容方12

桑枝面白方12

面黑令白方12

松梅丸12

南烛煎13

胡麻健美方14

美容兔肉14

美容散14

红颜酒15

樱桃膏15

宁心酒15

玉颜膏16

(二) 外用方剂16

莹面粉16

冬瓜膏16

天葵美容脂17

鸡血桃花17

白肌方17

第二节 食疗与面洁18

一、化斑除皱去粉刺的食物18

发菜18

蚯蚓18

苹果20

西红柿20

白菜21

二、黄褐斑食疗方22

(一) 内服方剂22

桑耳去斑方22

干柿去斑方22

枸杞洁面方22

消斑食疗汤22

(二) 外用方剂23

杏仁鸡白涂面方23

李核鸡白涂面方23

檀香汁涂面方23

三、雀斑食疗方24

醋浸白术方24

芫荽汤24

樱桃洗面剂24

茯苓敷面剂24

四、黑痣食物方25

蔓菁面脂25

芝麻秸灰浆25

桃花瓜子蜜25

乌梅点痣方26

五、粉刺食疗法26

(一) 内服方剂26

桃花丹砂方26

天葵苡仁粥26

澡豆方27

(二) 外用方剂27

杏桃花洗剂27

米醋皂刺煎28

橙核涂剂28

六、疣赘、癜痕食疗法29

(一) 治疣食疗方29

大豆拭疣方29

乌梅去疣赘方29

食醋搽剂29

大蒜疗法29

苦瓜内服方30

苡仁紫草汤30

荸荠搽剂30

黄豆芽治疣法31

食醋鸡蛋31

薏苡仁粥31

(二) 治面部瘢痕方32

马齿苋汤32

冬青膏32

七、酒糟鼻食疗方32

枇杷栀子方32

银杏酒糟33

无食子膏33

栀子蜡丸33

八、白癜风食疗方34

核桃硫黄搽剂34

生芝麻油饮34

补骨脂酒34

生姜搽法35

菟丝子酒35

九、面皱食疗方35

蔓青面羔35

栗蜜面羔36

银杏面浆36

豆芽散36

鸡子饼36

猪肤汤37

第二章 食疗与美发38

第一节 生发润发黑发的食物38

葵花子38

雄黑豆39

猕猴桃40

第二节 黑发食疗方41

一、黑发内服食疗方41

芝麻枣膏丸41

地黄酒41

黄精酒41

桑椹黑发丸42

枸杞酒42

乌发黑豆复方42

糖水煮桃仁43

二、染黑发及楷牙乌发食疗方43

核桃染发方43

芝麻枯黑发方43

三、拔白生黑发方44

核桃胡粉泥44

桑椹水44

铁粉金樱花45

百合方45

生姜拔白生黑方45

第三节 生发食疗方46

一、斑秃食疗方46

芝麻油46

大枣树根汁46

侧伯麻油47

柚花麻油香脂47

桑麻洗发剂47

侧柏洗染剂47

附：头皮易脱白屑方48

二、预防脱发食疗法48

核桃柏叶雪水48

扁鹊发不落方48

桑白皮洗发方49

第四节 头面癞癣食疗方49

蔓菁子醋剂49

马齿苋膏49

花椒猪膏50

甜瓜狗胆汁50

桃豆腊猪膏50

木槿皮醋剂50

豆腐香油51

青虾膏51

大蒜膏51

第三章 食疗与美齿52

第一节 洁齿固齿的食物52

食盐52

茶叶53

白苣53

第二节 洁齿食疗方54

茶饮54

淡盐水55

牙粉55

白齿方55

第三节 龋齿食疗方56

一、填补龋齿食疗方56

松脂填龋方56

胡椒填龋方56

一笑散56

杏仁膏57

灰涤填龋57

二、龋齿痛(虫牙痛)食疗方57

松脂水57

茄类方57

韭菜根泥58

苡仁桔梗粉58

胡椒绿豆粉58

杏仁搭牙58

附：风火牙痛食疗方59

马齿苋敷牙59

椒姜末掺牙59

生姜枯矾擦牙59

点鼻止牙疼方59

大蒜熨牙方60

苡仁根汤含漱方60

胡麻含漱方60

第四节 固齿食疗方60

饮茶坚齿61

揩齿固牙方61

白胶香揩牙61

第四章 食疗与美形63

第一节 食疗与轻身63

一、轻身健美的食物63

菊花63

薯蓣64

薏苡仁64

薤64

橘65

冬葵子65

黄瓜65

青粱米66

赤小豆66

莱菔66

木耳67

杏仁67

余甘子68

山楂69

菱角69

荷叶69

冬瓜69

茶叶70

松花粉70

菠萝71

第二节 食疗与肥健74

一、肥健食物75

大麦75

黑大豆75

大枣76

核桃77

榛子78

葡萄78

二、肥键食疗方例79

大豆肥健方79

麋骨酒79

羊羔酒79

吃梨肥健例80

第五章 食疗与香身82

第一节 香身除臭的食物82

胡椒82

花椒83

第二节 香身的食疗方83

香身丸83

澄茄香身丸84

口香方84

藿香口香方85

香薷口香方85

檬柠口香方85

第三节 体臭食疗方86

避汗臭香袋86

檀香香身方86

生姜治狐臭方86

马齿苋治狐臭方87

田螺治腋臭方87

鳅鱼治腋臭方87

密陀僧馒头88

龙眼胡椒粉88

第六章 食疗与驻颜90

第一节 驻颜食物90

芝麻90

火麻仁91

龙眼91

肉桂92

桑椹93

楮桃93

刺五加94

枸杞95

莲藕97

莲子97

芡实98

首乌99

蜂蜜100

香菇102

仙人掌103

乳汁104

海参108

南瓜子109

第二节 驻颜食疗方110

麻仁耐老方110

莲藕驻颜方111

楮桃不老方111

枲耳霜111

姜乳蒸饼112

刺五加酒113

逡巡酒113

术酒114

枸杞酒115

何首乌酒115

灵芝酒116

附：性功能减退食疗方117

第一节 治疗性功能减退的食物117

覆盆子118

五味子118

桑螵蛸119

韭菜119

海狗肾119

海马119

冬虫夏草120

鹿茸120

三鞭121

雄蚕蛾121

枸杞叶与罗蘼121

雪莲花122

麻雀122

虾122

第二节 治疗性功能减退的食疗方123

罗汉大虾123

韭菜炒鲜虾124

糖糟虾米124

虫草黄雀125

雪莲花酒126

雄蚕蛾酒126

双鞭壮阳汤127

龙马童子鸡128

益阳麻雀129

养元鸡子130

起阳鸽蛋131

红烧鹿肉131

法制虾米132

大葱海虾134

壮阳饼134

虫草金龟136

攒丝燕菜138

燕窝汤139

宫冷不育方139

宫小不育方140

补益海参141

甲鱼首尾散141