《大学生健康修养》求取 ⇩

一、心理健康修养1

（一）心理卫生1

1. 心理卫生的涵义1

2. 心理健康的特征2

3. 怎样促进心理健康16

（二）应激19

1. 应激的定义19

2. 应激的作用21

3. 生活应激23

4. 应激引起的机体变化27

5. 与应激有关的疾病28

6. 影响应激严重程度的因素30

7. 生物反馈与松驰训练33

(三) 心理障碍35

1. 变态的定义35

2. 变态行为的分类37

3. 神经症38

1. 思维与思维方式54

(四) 大学生的思维方式与健康54

2. 大学生思维方式的特征63

3. 如何开启你智慧的大门80

二、行为健康修养95

(一) 认识行为95

1. 什么是行为95

2. 行为与健康98

3. 行为产生的基础100

(二) 行为的发展与转变103

1. 行为的发展并不盲目103

2. 行为发展和转变的影响因素104

3. 大学生行为发展的特征108

(三) 适应社会,巩固你的健康行为111

1. 如何去适应111

2. 你社会适应不良吗113

3. 健康行为的特征114

4. 把握自己的行为115

1. 不良摄食行为116

(四) 不良行为是慢性自杀116

2. 不良嗜好——对你的精神肉体都有毒害119

3. 修饰中的美和丑124

4. 过度防御行为——人生道路上的拦路虎125

5. 自杀——愚蠢的逃避行为130

6. 超前消费行为——代价沉重的潇洒132

7. 不良疾病行为——依赖、疑病及讳疾忌医133

8. 不良恋爱行为——可能毁掉你的人格和前程134

9. 不良人际关系——事业成功的挑战135

1. 了解你的人格136

(五) 行为诊断——认识自己,把握自己136

2. 认识你的精神状态142

3. 检查你的行为148

(六) 矫正不良行为，走向健康之路152

1. 心理调适153

2. 发扬光大你的健康行为154

3. 迷茫彷徨时及时进行咨询160

4. 对症下药，选择适当的矫正方法161

1. 胚胎时期性分化167

三、大学生的性健康修养167

(一) 关于性的生物学基础167

2. 男女性器官的构造与功能169

3. 性器官的畸形177

(二) 人类性的历史轨迹182

1. 对性的崇拜和禁固182

2. 20世纪性科学的研究185

3. 性科学与性愚昧并存188

1. 西方社会“性”的堕落192

(三) 性的社会异化192

2. 性病对人类的困扰194

3. 对性自由的深刻反思199

(四) 性心理的正常与异常203

1. 正常性心理的形成203

2. 性变态与同性恋207

3. 保持性心理的健康212

(五) 人生璀璨多姿的年轮218

1. 青春期心理特征218

2. 恋爱的开端——异性接触期220

3. 大学生的爱情生活223

4. 爱情、婚姻与性的统一224

四、文化艺术修养与身心健康230

(一) 开门见山说“文化”230

1. 广义的“文化”和狭义的“文化”230

2. 历史时空中的文化艺术233

3. 文化艺术与人的身心237

4. 当代大学生与社会主义市场经济文化精神240

1. 审美鉴赏，陶冶情操242

(二) 文化艺术修养之与大学生242

2. 含英咀华，开阔心胸245

3. 以“文”化己，以“文”化人247

(三) 大学生文化艺术修养的内容与范围250

1. 内容与范围的一般界定250

2. 品格情操修养252

3. 史地文化修养255

4. 文学艺术修养259

5. 科技文化修养263

6. 基础文明修养266

7. 大学生文化艺术修养的系统观270

(四) 大学生文化艺术修养方法272

1. 放出眼光，明确津航272

2. 纵观博览，涵泳宏放275

3. 由博返约，渐入佳境277

4. 学养结合，恰为互动281

1. 人之所以为“人”284

(一) 大学生与健康的思想修养284

五、思想修养与身心健康284

2. 思想＞躯壳287

3. 无德的芳龄不是青春291

(二) 大学生思想道德修养的基本要求295

1. 政治修养295

2. 道德修养300

3. 法律修养306

(三) 提高思想道德修养的途径与方法311

1. 认清时务，明确方向311

2. 腹有诗书气自华314

3. 迈开实践的脚步318

六、大学生常见病的防治321

(一) 常见症状的临床意义321

1. 发热321

2. 头痛324

3. 咳嗽与咯痰325

4. 咯血326

5. 胸痛326

6. 心悸327

7. 腹痛328

8. 腹泻330

9. 呕血331

10. 便血332

11. 黄疸333

12. 血尿334

13. 水肿335

14. 贫血335

15. 肥胖336

16. 消瘦337

17. 失眠338

(二) 传染病339

1. 什么是传染病339

2. 传染病流行的基本条件340

3. 传染病预防的一般常识340

4. 常见传染病341

5. 性传播性疾病362

1. 内科367

(三)大学生易患疾病367

2. 外科403

3. 妇科412

4. 五官科418

5. 皮肤科425

6. 神经科429

(四)癌症的一般知识432

1. 癌症的概念432

2. 癌症发病原因432