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第一章人体解剖和生理1

第一节 人体的基本结构与功能1

第二节 运动系统12

第三节 呼吸系统21

第四节 消化系统25

第五节 循环系统33

第六节 泌尿系统37

第七节 生殖系统42

第八节 内分泌系统47

第九节 血液53

第十节 神经系统59

第十一节 皮肤67

第二章健康的概念71

第一节 健康的定义71

第二节 健康的内容73

第三节 影响健康的因素77

第四节 健康与保健81

第三章青春期的生理、心理特征83

第一节 大学生的生理特征83

第二节 青春期的心理特点97

第四章运动生理卫生129

第一节 运动对身体各系统的影响129

第二节 体格检查131

第三节 体育锻炼的自我检查137

第四节 常见运动性疾病及其防治139

第五章营养卫生145

第一节 人体必需的营养素145

第二节 合理营养165

第三节 养成良好的饮食习惯177

第六章卫生习惯186

第一节 个人卫生186

第二节 吸烟对人体的危害191

第三节 饮酒与健康197

第四节 用脑卫生199

第七章环境与健康206

第一节 人与环境的关系207

第二节 环境污染及其对健康的影响211

第三节 噪音与人体健康216

第四节 绿色植物与人体健康222

第八章性知识与性传播性疾病227

第一节 性器官与第二特征227

第二节 青年期的性成熟231

第三节 青年期的性心理卫生与性教育232

第四节 青年期的性自慰行为234

第五节 性心理障碍235

第六节 性传染性疾病237

第二节 传染病流行的基本条件265

第一节 传染病的概念265

第九章传染病及常见传染病的预防处理265

第三节 传染病的预防266

第四节 常见传染病的预防处理267

第十章急救知识289

第一节 急救组织的建立289

第二节 常用的急救技术290

第三节 急救各论298

第十一章常见病的防治314

第一节 常见症状的临床意义314

第二节 常见病337

第三节 药物的基本知识369

第十二章计划生育389

第一节 我国及世界人口现状389

第二节 我国的计划生育392

第三节 优生优育398