《吃出美丽来 女性减肥饮食》
| 作者 | 章乐绮著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 哈尔滨：哈尔滨工业大学出版社 |
| 参考页数 | 128 |
| 出版时间 | 1993（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7560304893 — 求助条款 |
| PDF编号 | 86655188（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、营养与美丽1
你需要多少营养？1
你需要多少热量？102
减肥为什么经常失败104
减低热量，抗拒美食111
减肥成功的秘诀117
饮食的自我评估12
单身女郎的饮食23
饮食新潮流——外食怎么吃26
怎样吃才营养3
二、吃出来美丽来32
镜子里看到的是什么？——漫淡蛋白质32
细说蛋白质的品质35
别错怪了脂肪41
谈糖类的营养48
维他命A、B、C、D、E54
“1、2、3、4、5、6、7”简则6
营养素钙、锌、铁、纤维质、碘70
健康的吃法——核心、中间与外围食物8
只要青春不要痘81
假如你想美齿如玉84
旅行时如何保持容光焕发88
吃口服避孕药如何注意营养？89
理想体重的标准90
你有厌食症吗？95
三、减肥方法97
肥胖——美的大敌97
1993《吃出美丽来 女性减肥饮食》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由章乐绮著 1993 哈尔滨：哈尔滨工业大学出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 减肥食经
- 1999 南宁：广西科学技术出版社
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- 女性健美与保健饮食
- 1987
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- 减肥食谱 3
- 1993 武汉：湖北美术出版社
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- 饮食与减肥
- 1988 长沙：湖南科学技术出版社
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- 吃出来的聪明 孩子饮食健脑妙方
- 1994 长春：吉林教育出版社
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- 饮食减肥之秘诀
- 1992 北京：中国农业科技出版社
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- 女性疾病与饮食疗法 饮食与美容
- 1990 工人出版社
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- 减肥食谱
- 1994 上海：上海科学技术出版社
-
- 最佳女性饮食美容
- 1994 北京：中国物资
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- 女性健美与保健饮食
- 1987 中国食品出版社
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- 减肥食谱
- 1996 广州：广东旅游出版社
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- 美容 减肥 抗衰 防癌饮食养生指南
- 1997 北京：军事科学出版社
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- 吃出美丽来 女性减肥饮食
- 1993 哈尔滨：哈尔滨工业大学出版社
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- 吃出健康来 工作人员的健康饮食
- 1993 哈尔滨：哈尔滨工业大学出版社
-
- 减肥食谱
- 1991 泉源出版社
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