《实用足部健身法》求取 ⇩

前言1

第一章　概论3

第一节　足部健身法的概念、起源及发展概况3

第二节　足部健身法的基本原理5

第三节　人体各部位及器官与足部的对应排列关系7

第二章　手法19

第一节　手法的重要性19

第二节　手法的技巧19

第三节　手法的运用21

第四节　辅助保健器械的运用26

第三章　足部健身法的应用原则29

第一节　适用范围29

第二节　操作常规30

第三节　注意事项及操作反应31

第四章　应用足部健身法判断病症34

第一节　有痛判断法34

第二节　无痛判断法34

第三节　有痛与无痛判断结合法35

第五章　应用足部健身法进行自我保健36

第六章　常见病症的防治及病例介绍38

第一节　消化系统病症39

第二节　呼吸系统病症46

第三节　心血管病症及血液病49

第四节　泌尿系统病症55

第五节 内分泌系统、免疫及新陈代谢病症60

第六节　生殖系统病症69

第七节　神经系统病症73

第八节　运动系统病症82

第九节　皮肤科病症90

第十节　眼科疾病94

第十一节　耳鼻喉科病症97

第十二节　其它103

附：足部健身法对常见病症的治疗107

写在前面107

治疗之前108

头痛113

便秘115

腹泻117

肩膀酸痛119

颈部酸痛121

寒症123

神经痛125

慢性腰痛127

目眩、站起时头晕128

眼睛疲劳130

牙痛132

烧心、打嗝134

耳鸣136

鼻塞138

鼻出血140

晕车晕船等142

失眠症144

过胖146

过瘦148

皮肤粗糙150

脱发症152

高血压154

低血压156

植物神经失调症158

宿醉、伤酒160

消除疲劳162

感冒164

气喘166

扁桃腺炎168

一过性近视170

肝脏病172

胃溃疡174

糖尿病176

心脏病178

排尿异常180

膀胱炎181

痛经、月经不调183

更年期病症185

阳萎187

早泄189

精力衰退191

夜尿症193

肾脏病195

参考文献197